ich fühle mich in sicherheit in der klinik.
es treibt mich aber immer noch das gleiche um, wie zu hause.
meine innere unruhe ist mega stark.
hier in der klinik greifen sie kurzfristig auf benzos, eine medi änderung steht auch schon in den sternen.
was macht ihr, wenn ihr eine enorme innere unruhe habt?
mir hilft:
in den bauch atmen, ganz bewusst im liegen
ablenkung, sich unterhalten, malen, schreiben
achtsamkeitsübung
leider ist der erfolg von kurzer dauer.
ich habe eine gemischte phase und am meisten nervt mich das mit der unruhe, vorallem abends, wenn ich schlafen sollte.
nun sind psychologen und ärzte gefragt bezüglich der medikation.
ich bin für jede idee dankbar, wie ich die unruhe vertreiben könnte oder sie akzeptieren könnte.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten