heute hat meine psychiaterin eine imagination mit mir gemacht. wir haben einen gedanklichen spaziergang gemacht, sie gab mir vor, was ich mir vorstellen musste. es dient der überwindung einer phobie.
bei einer anderen gelegenheit hat meine psychiaterin gesagt, dass ich eine grosse vorstellungskraft besitze.
auch bei der imagination war es intensiv, ich hatte starke bilder dazu im kopf.
es ging auch darum, dass ich mir einen schutzanzug und schutzschuhe anziehe in gedanken für den spaziergang.
nun werde ich mir das tragen der schutzbekleidung verinnerlichen.
meine vorstellungskraft ist da von vorteil, bei anderen gelegenheiten kann es auch ein nachteil sein.
nach dieser imagination fühle ich mich gleichzeitig geerdet und glücklich, das geschafft zu haben.
stärker war dieses gefühl noch bei einer schwachen hypnose, die ich mal hatte.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten