Hallo, Ihr Lieben,

ja, es ist mal wieder so weit: Die Tage werden kürzer und dunkler und schon schieben sich düstere Wolken vor die Stimmungssonne. Nachdem ich für mich das Frühaufstehen und den Frühsport als erste Gegenmittel entdeckt habe, überlege ich mir, so 'ne Speziallampe zu kaufen mit 5000-10000 Lux. Die soll dazu beitragen, die Stimmung (im wahrsten Sinne des Wortes) aufzuhellen.

Hat jemand von Euch die Lichttherapie schon einmal ausprobiert? Könnt Ihr mir ggf. Bezugsquellen und ungefähre Preise mitteilen? Welche Erfahrungen habt Ihr mit dieser Art Therapie gemacht? Läßt sich so eine Lampe evtl. auch verschreiben?

Danke im voraus für Eure Antworten.

Liebe Grüße
Frauke