Harald hat das sehr schön formuliert: " das Vertrauen, das Du brauchst, ist bereits in Dir". Ich arbeite in einer ähnlich stressigen Branche und hatte (und habe) immer einen sehr hohen Anspruch an mich gehabt. War nie zufrieden mit meiner Höchstleistung, auch wenn alle anderen sie sehr gut fanden. Mich krank schreiben zu lassen, war nie eine Alternative, weil die Verantwortung für eigene Projekte abzugeben war und ist mir meistens nicht möglich und würde das Selbstwertgefühl nur noch verschlimmern. Mir fiehl es oft sehr schwer zu akzeptieren, daß die anderen meine Arbeit super fanden, weil ich sie selbst oft nur als "gerade mal so einigermaßen professionell über die Bühne gebracht"empfunden habe. Ich lerne aber, daß dies auch mit völlig überzogenen Ansprüchen an mich selbst zu tun hat, Nicht 100% , nein 150 % ... dieses Denken hat mich sehr oft an und über den Rand meiner Kräfte hinaus gebracht.
Ich assoziere da jetzt gerade meine eigene Erfahrungen, weil mir Ilka's Schilderungen so bekannt vorkommen. Liege ich da ein bißchen richtig? Würde mich freuen, wenn Du noch mehr zu Dir schreibst.
Grüsse
Marie