Ich bin seit geraumer Zeit eher Depressiv, aber ich habe manchmal das Phänomen, dass sich meine Stimmung bei Sonnenlicht sofort etwas aufhellt. So ist es auch heute mal wieder.
Sobald die Sonne jedoch wieder hinter Wolken ist, geht es wieder runter. Bei so leicht bewölktem Wetter wie jetzt gerade geht es daher alle paar Minuten hin und her.

Hat das jemand von euch schon mal so extrem erlebt?

Mir ist Lichttherapie ein Begriff, aber ich denke was ich hier erlebe ist doch etwas anders, da Lichttherapie eher darauf ausgelegt ist über längere Zeit Tageslicht zu bekommen, und nicht innerhalb von Sekunden wirken soll.