Liebe nele,
soweit ich weiß gibt es oft im Frühjahr und im Herbst
häufiger Depressionen. Das hat sicher auch mit dem fehlenden Licht zu tun. Spaziergänge sind immer gut, damit er rauskommt. Ein Freund von mir geht einfach einmal in der Woche ins Solarium, das hebt die Stimmung. Vor allen Dingen hilft Bewegung. Wie wäre es mit schwimmen gehen ?
Wichtig ist, daß er sich nicht überfordern muß. In der Depression kann man so einiges nicht mitmachen, z.B Geselligkeiten. Man spürt dann sein eigenes "Unvermögen" noch mehr. Ich muß dir ehrlich sagen, daß ich mit Medikamenten in depressiven Phasen nichts ausrichten konnte. Eine Bekannte von mir hat viele verschiedene Präparate erfolglos ausprobiert. So leicht ist das eben nicht zu behandeln. Aber die Vorbeugung, ich sage das Wort-mit Lithium (huch) , ist einen Versuch wert. Auf die richtige Einstellung und Dosierung kommt es an. Am Anfang ist man müde und etwas benommen. Blutkontrollen müssen durchgeführt werden. Und die Einnahme muß absolut zuverlässig sein. Sind die Nebenwirkungen stark, muß die Dosis runter, bis sie weg sind. Die prophylaktische Wirkung setzt nach einem halben Jahr etwa ein, der Gewinn ist groß. Das ist meine persönliche Erfahrung. Manche Menschen vertragen Lithium nicht.