Was tun gegen Reizüberflutung?

29. 07. 2009 18:12
Hallo Forum
Kann mir jemand Tips geben? Bestimmt kennen viele von euch das auch: Reizüberflutung.
Früher kannte ich das aus Phasen, aber inzwischen geht es garnicht mehr richtig weg. Sobald das Leben ein wenig hektischer als ein Häkelstübchen wird, fängt es an hochzufahren.

Solange ich selbst einteilen kann, wie lange und wie oft ich Stressoren ausgesetzt bin, geht alles gut. Dann kann ich alles ausbalancieren. Aber wenn ich dem täglich zu festen Arbeitszeiten ausgesetzt bin und die "Dosierung" nicht selbst einteilen kann, dann dauert es nicht lange und die Reizüberflutung geht los. Dazu muss ich erwähnen, daß die "Stressoren" garnichts Außergewöhnliches sind, es braucht keinen Druck oder Stress, einfach nur die ganz normale Geschäftigkeit.

Normale Umgebungsgeräusche aus allen Richtungen werden laut und aufdringlich, jedes Rascheln lenkt die Aufmerksamkeit auf sich. Normales Licht strahlt schmerzhaft hell, die sich normal bewegende Umgebung mutet wie hektisches Getümmel an und zerrt an den Nerven, überall aufdringliche Alltagsdüfte, die einem Übelkeit oder Kopfweh bereiten. Man wird einfach viel zu empfindlich und möchte nur noch Ruhe. Das geht aber nicht, weil man nicht einfach nach Hause gehen kann. Es lässt auch nicht nach, man gewöhnt sich NICHT daran.


Was kann man bloß dagegen tun?
Ohrenstöpsel trage ich schon, Sonnenbrille ist bei meiner Tätigkeit nicht machbar.
Bin dankbar für jeden Tip!
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Diskussionsthread zu "Informationen über die Bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Das Forum-Administrationsteam 15899 26. 07. 2009 00:32

Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 6292 29. 07. 2009 18:12

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Jana3 4662 29. 07. 2009 19:16

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 4299 30. 07. 2009 18:43

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Friday 6695 30. 07. 2009 19:50

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 4066 01. 08. 2009 15:07

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bluenight 3814 06. 11. 2009 08:23

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Lemo 3710 06. 11. 2009 10:45

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bothsides 3637 06. 11. 2009 12:46

Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 3939 24. 11. 2009 18:28

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 3497 25. 11. 2009 00:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 3386 25. 11. 2009 00:16

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 3449 25. 11. 2009 08:22

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken@KIRRE

werner123004 3411 25. 11. 2009 13:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 3333 02. 11. 2011 19:54

Re: @werner

Mrs.Dalloway 5861 02. 11. 2011 21:33

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 3870 31. 07. 2009 22:03

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Jenny 3475 01. 08. 2009 18:37

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 3523 01. 08. 2009 22:47

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 3725 24. 08. 2009 23:51

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

psycho9 3496 25. 08. 2009 01:07

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

charabia 3596 25. 08. 2009 08:26

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 3316 26. 08. 2009 23:12

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

zyklothym 3343 12. 05. 2010 02:31

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

Sumosimi 3392 26. 08. 2009 23:37

Danke für die konstruktive Diskussion!

Das Forum-Administrationsteam 2998 27. 08. 2009 13:58

Re: Danke für die konstruktive Diskussion!

sidewinder 2901 12. 05. 2010 15:36

Psychose / Paranoia/ Schizophrenie / Psychiatrie

Scruffy 4030 02. 11. 2009 08:12

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hillclimber 3172 12. 05. 2010 23:19

@hillclimber

simba 2909 13. 05. 2010 18:31

Re: @hillclimber

zyklothym 3035 14. 05. 2010 12:47

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

sidewinder 2986 14. 05. 2010 14:04

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

maniacatdog 3253 13. 05. 2010 09:39

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

Namenlos 3151 13. 05. 2010 18:00

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

positives-denken 3139 15. 05. 2010 01:02

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tough 3173 15. 05. 2010 01:13

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zyklothym 3003 15. 05. 2010 01:49

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positives-denken 3106 19. 05. 2010 22:19

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tschitta 3083 20. 05. 2010 08:33

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punkt 2909 20. 05. 2010 08:48

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tschitta 2887 20. 05. 2010 08:51

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tough 2795 20. 05. 2010 08:49

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kugelblitz 2739 20. 05. 2010 10:26

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tough 2857 20. 05. 2010 10:32

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tschitta 2675 20. 05. 2010 10:49

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tough 2677 20. 05. 2010 10:56

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tschitta 2741 20. 05. 2010 11:23

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punkt 2793 20. 05. 2010 17:40

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tschitta 2762 20. 05. 2010 19:30

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punkt 2794 20. 05. 2010 19:52

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tschitta 2698 20. 05. 2010 19:58

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punkt 2714 20. 05. 2010 22:53

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tschitta 2762 21. 05. 2010 16:33

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punkt 2671 21. 05. 2010 16:45

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tschitta 2713 21. 05. 2010 16:57

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tough 2728 21. 05. 2010 17:23

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punkt 2862 21. 05. 2010 17:36

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positives-denken 3039 22. 05. 2010 00:45

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategie n"

tough 2779 22. 05. 2010 04:52

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tschitta 2785 22. 05. 2010 08:33

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positives-denken 2934 23. 05. 2010 03:34

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tschitta 2870 23. 05. 2010 08:49

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tough 2775 23. 05. 2010 11:23

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maniacatdog 2977 23. 05. 2010 11:34

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tschitta 3050 23. 05. 2010 21:29



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