Geht mir mit meinem Training auch so wie Du es
beschreibst. Ich versuche zwei bis dreimal die
Woche Krafttraining zu machen und ein bis
zweimal Ausdauertraining auf meinem
Crosstrainer. Das hat auf meine Stimmung auch
einen super großen Einfluss.
Jetzt habe ich aber seit ein paar Wochen
Fersenschmerzen und muss mit dem
Crosstrainer ein bisschen langsam machen.
Aber Krafttraining geht…
Ich gehe immer ein bis zweimal die Woche und
einmal am Wochenende.
