Also ich habe keine Schwierigkeiten regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn ich aus anderen Gründen mal pausieren muss, merke ich das sofort an den stärker werdenden Rückenschmerzen. Das Training ist auf jeden Fall schmerzlindernd und ich habe ja eine Arthrose in der Lendenwirbelsäule. Außerdem macht die Bewegung auch gute Laune, zumindest hinterher, währenddessen ist es ja logischerweise anstrengend.