Re: Hat hier jemand Erfahrung mit antientzündlicher Ernährung bei Arthrose?

17. 03. 2023 00:00
Hallo Lisa !

Vor ca. 3 Jahren, da war ich etwas älter als du jetzt, hatte ich Knieprobleme, beginnende Arthrose wurde diagnostiziert.
Auf der Suche nach alternativen Therapieansätzen stieß ich im Podiom Online-Gesundheitsseminar auf Dr. Feil.
Habe mir sein Buch "Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden" besorgt......und durch den Vortrag motiviert meine Ernährung umgestellt.

Weizenmehl, Industriezucker und Milch zunächst gestrichen von dem Speiseplan.
Quarkwickel mit Ingwer und Chili gemacht,
ins Müsli Traubenkernmehl.....( Nebeneffekt.....8 kg abgespeckt)
Krankengymnastik noch dazu.

Das habe ich zwar nicht ganz so konsequent beibehalten können, als es besser wurde. Jedoch esse ich kaum noch Weizenbackwaren,
bis auf gelegentliche Ausnahmen, oder wenn ich gefrustet bin, oder im Deprital.

Wenn du Kniearthrose hast, ist es einen Versuch wert, meiner Meinung nach.
Jeder Körper reagiert anders. Deshalb muss man es ausprobieren.

Mein Knie reagiert auch nicht immer gleich. Es gibt gute Phasen und Zeiten wiederum, wo ich sofort beim Laufen Schmerzen bekomme.

Jetzt beginnt mit dem Frühjahr eine Saison, die es mit Spaziergängen, Radfahren und Walken erlaubt, uns wieder fit zu machen.

Ich wünsche dir, dass du etwas für dich Passendes findest zur Motivation
Und natürlich gute Besserung.

Alles Gute
Daupine
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Hat hier jemand Erfahrung mit antientzündlicher Ernährung bei Arthrose?

VanGogh 1854 07. 03. 2023 14:38

Re: Hat hier jemand Erfahrung mit antientzündlicher Ernährung bei Arthrose?

FLYHIGH 418 07. 03. 2023 15:26

Re: Hat hier jemand Erfahrung mit antientzündlicher Ernährung bei Arthrose?

VanGogh 405 07. 03. 2023 15:36

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FLYHIGH 394 07. 03. 2023 16:11

Re: Hat hier jemand Erfahrung mit antientzündlicher Ernährung bei Arthrose?

Irma 373 07. 03. 2023 18:55

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dino 369 07. 03. 2023 19:33

@alle

VanGogh 361 08. 03. 2023 20:26

Re: @alle

Hotte 222 24. 04. 2023 15:50

Re: @alle

VanGogh 219 24. 04. 2023 23:08

Re: @alle

Hotte 245 24. 04. 2023 23:41

Re: @alle

VanGogh 270 26. 04. 2023 19:51

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FLYHIGH 350 16. 03. 2023 19:21

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VanGogh 278 21. 03. 2023 18:37

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Dauphine 429 17. 03. 2023 00:00

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Suchender 302 20. 03. 2023 16:29

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VanGogh 352 21. 03. 2023 18:49

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VanGogh 307 21. 03. 2023 18:43

Re: Hat hier jemand Erfahrung mit antientzündlicher Ernährung bei Arthrose?

VanGogh 241 24. 04. 2023 23:17

Ernährung ist auch prima, um Verdauung anzuregen

VanGogh 402 20. 05. 2023 13:25



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