Guten Morgen Foris,
die erneute Kältewelle schlaucht mich arg.
Somit fällt auch die Morgenrunde mit Maya kürzer aus.
Mein Hund ist superlieb und macht jede Veränderung mit.
So langsam bekommt mein Alltag Struktur.
Dadurch ordnet sich Vieles, innen wie aussen.
Loslassen muß immer nun öfter, ob ich das möchte oder nicht.
Nach einem Termin pro Tag erlaube ich mir einen Tag Nichtstun - manchmal auch zwei.
Für Wohlbefinden sorgen, steht ganz vorn auf meiner To-do-Liste.
Und um mich wohl zu fühlen, muß ich regelmäßig essen und darf nicht frieren.
Die beiden Punkte gehe ich derzeit konzentriert an.
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... und lesen - das Richtige zur richtigen Zeit - hilft mir sehr.
Nachstehend ein Auszug aus meiner derzeitigen Lektüre:
Manchmal haben wir immer noch Angst.
Es gibt immer noch graue Tage, aber sie sind grau, nicht schwarz.
Und wir wissen, Regentage gehen vorüber.
.....
Der Genesungsprozeß ist ein fließender Vorgang mit Überlappungen und Überschneidungen der einzelnen Phasen.
Es gibt keinen festen Zeitrahmen, wie wir die einzelnen Stadien durchlaufen.
Genesung ist vielschichtig. Sie ist ein allmählicher Vorgang.
... und ist auch ein spiritueller Prozeß.
(aus "Unabhängig sein" von Melody Beattie)
Viele Grüße
Deborah
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Wer etwas will, sucht Wege.
Wer etwas nicht will, sucht Gründe.
Wer nicht fragt, wird nicht gehört.
Wer sich nicht zeigt, wird nicht gesehen.
... hat mich das Leben gelehrt.
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