Hallo zusammen
Heute morgen habe ich seit langem wiedermal ein Regenbogen gesehen. Ein Streifen Landschaft darunter war in goldgelbes Licht getaucht.
Das war für mich ein Moment zum Innehalten. Es war wirklich ein richtig prächtiger und grosser Regenbogen.
Heute hat das Wetter auch Stimmungsschwankungen. Ich kann nicht sagen, was als Nächstes ist, ob Sonne oder Regen. Gewindet hat es auch.
Beim Spaziergang am morgen war es übles Wetter, auch der Regenschirm wäre fast weggeflogen, zumindest hätte das die Windböe so gewollt. Kalt und viel Regen.
Über den Mittag konnte ich nach meinem Physiotherapietermin Sonnenbaden auf einer Bank mitten im Weihnachtsmarkt. Es war angenehm warm durch den Sonnenschein, schöne Stimmung. Obwohl beim Weihnachtsmarkt nur die hälfte der Stände geöffnet hatten, war es schön und spannend ein wenig zu Schauen.
Dieses Jahr lasse ich von der Weihnachtszeit zu, was Spass macht.
Alle Weihnachtsessen in Gruppen sind gestrichen. Ich habe so viele Jahre an solchen Essen unheimlich gelitten an meine sozialen Phobie, die bei solchen Anlässen zur Höchstform aufläuft. An Weihnachtem am Allermeisten.
Ich habe die Menge der Weihnachtsessen über die Jahre stets abgebaut und war trotzdem im Stress. Ich konnte kein Essen in Gruppen geniessen, es war für mich eher ein Zeit verstreichen lassen in ängstlichem Zustand, währenddem es mir nicht gut ging und zum Teil danach statt Entspannung noch eine Panikattacke folgte. Deshalb suchte ich eine Lösung für mich, die wie ich hoffe für mich gefunden zu Haben.
Von der Vorweihnachtszeit will ich viele schöne Erlebnisse einsammeln. Lichter, Kerzen, Gesänge, Tannenbäume, Deko allgemein, Adventskalender.
Während dem Jahr gehe ich bewusst ab und zu an einen Gruppenanlass, das ist besser, da ich bemerkt habe, dass ich mich dann besser an diese sozial phobischen Mechanismen gewöhne. So kann ich besser damit umgehen. Vermeidung wäre nicht gut.
An Weihnachten möchte ich meine Ruhe.
Liebe Grüsse
Milla
Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten