Guten Morgen liebe Deborah,
das klingt nicht gut, dass Du so frieren musst.
Speziell kalte Füße oder auch nur kalte Zehen finde ich äußerst unangenehm und es dauert lange, diese wieder warm zu bekommen.
Wärmflasche an die Füße oder ein warmes Fußbad fällt mir noch ein. Falls Du dies nicht ohnehin schon nutzt.
In Finnland hatte ich dieses Problem mit den kalten Füßen besonders beim Eisfischen im Winter, wo man stundenlang bei durchaus 20 C Frost und noch mehr auf der Stelle hockt.
Der klassische finnische Mann wärmt sich hierbei mit Wodka und friert nicht.
Dies war nie eine Option für mich.
Wäre ich nicht wieder zurück nach Deutschland gegangen, hätte ich mir wohl über kurz oder lang die in Finnland sehr beliebten beheizbaren Winterstiefel geleistet. Es gibt sie dort sogar mit Solarzellen, was natürlich erst im Frühjahr, so ab ungefähr Februar funktioniert.
In der sogenannten "Kaamoszeit", der langen Nacht des Nordens, muss man da wohl auf Batterien zurück greifen.
Da diese Stiefel aber sehr teuer waren, habe ich sie mir nie geleistet.
Für Mecklenburg - Vorpommern wärest Du gewiss eine "Vorreiterin" mit solchen Schuhen...:-)
Herzliche Grüße,
Miramis
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Erstmals Diagnose BS im Frühjahr 2010 , bis 2012 aufrecht erhalten und mehrfach von verschiedenen Fachärzten bestätigt. Sehr starker jahreszeitlicher Einfluss, Wohnort nördlich des Polarkreises.
In dieser Zeit keine Medikation.
2012 Rückzug nach Deutschland aus dem Ausland.
In Folge schlagartige Verbesserung der bipolaren Problematik. Keine Bestätigung der Verdachtsdiagnose BS in Deutschland. Statt dessen eher "stabile langjährige depressive Phasen" bis zum Herbst 2018:
Erstmaliges Wiederauftreten einer hypomanischen oder manischen Phase in Deutschland, Dauer drei Monate, nach Einstellung mit Quetiapin 300 mg Abgleiten in eine nachhaltige Depression, Dauer 1,5 Jahre.
Seit etwa April 2020 - nach schrittweisen und fachärztlich begleitetem Ausschleichen des Quetiapin - Beginn einer hypomanischen oder manischen Phase bis Herbst. Dann Einschleichen von Lithium.
Aktuelle Medikation: 25 mg Quetiapin Retard abends
450 mg Quilonium Retard abends