Seitdem ich so zugenommen hatte 2016/2017, habe ich seit 2018 die Reißleine gezogen und habe mir selber nur noch einen "Schoki-Tag" in der Woche erlaubt.

So habe ich zwar noch nicht so abgenommen, wie ich mir das gewünscht hätte, aber ich konnte diese rasante Zunahme stoppen. Ich kann mich leider auch nicht zusammen reißen, wenn ich Süßigkeiten zu Hause liegen habe, ich esse einfach alles in kürzester Zeit auf. Wenn mir jemand was anbietet, kann ich seltsamerweise auch nein sagen.

Daher darf ich halt nur ein Teil pro Woche kaufen (gelingt mir nicht immer). Auf den Preis achte ich dabei allerdings nicht (mehr).
Ich habe aber auch das Gefühl, dass es mir insgesamt besser geht, wenn ich so selten und so wenig Zucker wie möglich esse.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.