Ergänzung:
Wechselduschen ( bzw. Kalt abbrausen nach dem warmen Duschen)
Eigene Erfahrung: nachdem ich damit begonnen hatte, brauchte ich 3 Jahre keinen AU - schein wegen Erkältung. Zuvor hatte ich innerhalb drei Monaten drei verschieden Atemwegsinfekte

Auch 2020 und 2021 waren bisher erkältungsfrei

Sofern man fließend warmes Wasser hat, ist dies jedermann möglich- Sauna ist super, aber in diesen Zeiten nicht so gut machbar.

Gruß
Irma



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 14.11.21 11:30.