Hallo Foris,
meine Krankenkasse empfiehlt für diesen (Corona-)Winter neben der Grippeschutzimpfung
die Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte mit Hausmitteln und gesunder Ernährung.
Nachstehend gebe ich die Tipps weiter:
1) ausreichend schlafen
2) draußen bewegen
3) Stress reduzieren
4) regelmäßiges Händewaschen
5) regelmäßiges Lüften
6) regelmäßige Saunagänge
Ingwer-Shot (schnell gemacht)
200 ml Wasser
100 ml. Agarvendicksaft
Saft von 3 Zitronen
100 g Ingwer, so klein wie möglich.
Viele Grüße
Deborah
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 14.11.21 05:58.