Re: Untergewicht

10. 08. 2021 14:06
Mich macht Fleisch und Gemüse ohne Soße auch dick, wenn ich dabei meinen Energiebedarf überschreite. Was für ein Quatsch, Fleisch ohne Soße macht nicht dick. Da kann ich nur mit dem Kopf sschütteln.Jede Nahrung kann dick machen bei positiver Energiebilanz

Ich würde mich gesund, ausgewogen ernähren und ein paar kalorienreiche Snacks mit in den Speiseplan nehmen. Ab und zu ein Müsli- oder Schokoriegel, Nüsse oder Studenten-Futter, Käse. Solche Sachen aber auch nicht im Übermaß, da man auch schlank sein kann und trotzdem einen zu hohen Kolesterienspiegel haben.

Wenn man sich wohl fühlt, ist der BMI doch nicht so wichtig, auch wenn er niedrig ist.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.



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Untergewicht

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