Danke auch nochmals fürs Lesen und Eure Tips.

Ich esse jetzt morgens weiterhin das Porridge mit Mandel- oder Hafermilch und mit Obst und als
Hauptspeise koche ich für 2 Tage Gemüseeintopf mit Kartoffeln oder Reis, Kräuterquark, Fisch,
mageres Fleisch viele Kräuter, um unterschiedlichen Geschmack reinzubringen und Zwieback.

Dinkelbrot und Chiabrötchen mit Rübenkraut oder Putenaufschnitt bekommen mir auch gut.
Es gibt wirklich noch sehr viel, was ich essen darf.

Mein Reizdarm hat sich durch die Ernährung beruhigt und als gute "Nebenwirkung"nehme ich ab,
insgesamt fühle ich mich viel wohler und die Symtome haben sich verbessert, aber ganz weg sind
sie nicht, leichte Krämpfe und Durchfall habe ich zwischendurch immer noch, trotzdem kein
Vergleich zu vorher.

Ob ich allerdings immer so diszipliniert essen werde, glaube ich nicht, aber zumindest werde ich
vieles davon mitnehmen.

Zur Darmspiegelung muss ich trotzdem noch, das hab ich mindestens 2 Jahre vor mir (mich?)
hergeschoben.
Da komme ich jetzt nicht mehr dran vorbei.
Irgend was ist nicht in Ordnung, das merke ich, hoffentlich kein Darmkrebs.

Die meisten Schwierigkeiten habe ich damit, 3 Liter Flüssigkeit mit dem widerlich schmeckendem
Pulver in 3 Stunden zu trinken, wenn ich kurz davor bin, mich zu übergeben.
Vielleicht hat jemand einen Tip?

Viele Grüsse
mexx 69 w

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.



2-mal bearbeitet. Zuletzt am 16.07.21 11:39.