Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

10. 04. 2021 21:21
Manchmal mache ich eine tour als spaziergang oder nordic walking runde in ein benachbartes dorf, um dann von dort aus mit bus oder zug zurückzufahren. Dann habe ich ein ziel vor augen. In einem dieser dörfer hat es einen kleinen discounter, wo ich dann auch meinen einkauf erledigen kann und alles gemütlich mit dem bus nach hause bringen kann.
Warum es schwer ist sich zu motivieren für bewegung erkläre ich mir, dass ich nicht gerade von haus aus der sportliche typ bin und es der weg des geringsten widerstandes ist zu hause zu bleiben. Dennoch tut es sehr gut wenn ich mich bewegt habe. Manchmal denke ich schon vor der bewegung daran, dass es mir das letzte mal gut getan und gefallen hat.
Wenn ich unsicher bin, ziehe ich meine turnschuhe an und dann gehe ich automatisch. Anziehen und gehen ist besser als überlegen.
Ich denke es geht darum sich auszutricksen, ohne viel davon zu merken.

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Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

Frankkk 604 04. 04. 2021 16:22

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

FLYHIGH 156 04. 04. 2021 17:30

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

Milla 152 06. 04. 2021 07:43

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

dino 151 06. 04. 2021 09:05

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

kinswoman 138 06. 04. 2021 12:23

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

Friday 111 06. 04. 2021 12:45

@dino

Milla 144 06. 04. 2021 12:53

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

Irma 105 08. 04. 2021 12:10

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

FLYHIGH 107 08. 04. 2021 13:22

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

Zora 115 10. 04. 2021 12:03

Ratlos

Frankkk 99 10. 04. 2021 12:19

Re: ebenso Ratlos

Zora 107 10. 04. 2021 12:29

Motivtionshilfe

zuma 125 10. 04. 2021 13:16

Re: Motivtionshilfe - geocachen

FLYHIGH 101 10. 04. 2021 13:37

Re: Motivtionshilfe

Zora 102 10. 04. 2021 13:44

Re: Motivtionshilfe

Frankkk 108 10. 04. 2021 14:14

Re: Motivtionshilfe

zuma 114 10. 04. 2021 16:38

Re: Den inneren Schweinehund besiegen und mehr bewegen

Milla 158 10. 04. 2021 21:21



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