Milla schrieb:

> Wenn ich das dann gemacht habe, schreibe ich in
> meinen Terminkalender, was ich gemacht habe und
> wie lange. Das motiviert mich.

Hallo Milla,
ich mache das auch seit Jahren, in meinen Streifenkalender in der Küche meine sportlichen Einheiten eintrage, groß genug, mit Textmarker umrandet- die Symbole fürs Schwimmbad fehlen schon seit Oktober, solange ich schwimmen konnte, musste ich nicht so oft laufen wie jetzt, aber ich muss es tun, sonst meckert der Rücken. Und der Abstand zum letzten Mal zu groß wird, dann motiviert es mich auch besser, wieder rauszugehen mit den Stöcken.

Alles Gute bei dem Versuch eine Regelmäßigkeit zu erlangen
viele Grüße
Irma