Liebe lisa
Ich wünsche dir gute besserung.
Es ist toll und vorbildlich, dass du so häufig spazieren gehst.
Das tägliche spazieren gelingt mir nur in klinikzeiten. Mangels anderer beschäftigungsmöglichkeiten.
Im alltag versuche ich immer mal wieder, mich mehr zu bewegen.
Im moment gehe ich einmal pro woche mit einer nordic walking gruppe mit. Mein ziel ist es mich noch ein zweites mal pro woche bewegungsmässig zu betätigen. Mit alleine nordic walking oder yoga mit youtube.
Seit drei wochen klappt das ganz gut.
Wenn ich das dann gemacht habe, schreibe ich in meinen terminkalender, was ich gemacht habe und wie lange. Das motiviert mich.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten