das ist schön, dass sich deine laune wieder angehoben hat bei der begrüssung von deinem hund. das ist gut, ist das ärgerliche gefühl wieder weg.
ich war heute mit der nordic walking gruppe unterwegs. erst war ich skeptisch, ob ich schon wieder genug bereit bin für 1 1/2 stunden walking. da war meine laune vorher nicht so gut und viel motivation verspürte ich auch nicht. es hat sich jedoch gelohnt, nachher war ich zufrieden, ging nach hause und habe lange geschlafen. anscheinend war es doch etwas anstrengend für mich.
ich war in den letzten tagen jeden tag spazieren, das wetter ist auch herrlich. das war auch gut so.
ich bin am morgen immer recht müde, es ist aber mittlerweile soweit, dass ich durch aktivität die müdigkeit brechen kann. letzte woche sah das noch anders aus.
es gibt fortschritte bezüglich der psyche, da freut mich jeder einzelne davon. ich kann wieder gut bus und zug fahren, halte ein essen in der gruppe aus, packe den haushalt, kann mich ohne folgen reizen in der aussenwelt aussetzen.
morgen habe ich einen termin bei der psychiaterin. ich möchte weiterhin zu einem ganz niedrigen pensum arbeiten, weil mir auch das schon streng erscheint und viel kraft braucht. lieber langsam machen, dafür nachhaltig für meine gesundheit.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten