wie kühlt Ihr Eure Wohnung, dass es halbwegs erträglich ist.

Viele von uns haben eh schon mit Schlafstörungen zu tun und in dieser Hitze werden
die noch verstärkt.
Nächtelang kommen wir kaum zum Schlaf, zumindest geht es mir so,
und das bin ich sicher nicht alleine und guter Schlaf ist gerade für uns sehr wichtig,
weil er die Symtome noch verstärkt.
Hypomanien steigern sich in dieser Hitze schnell zu Manie (vermute ich mal, ich selber
habe "nur" mit Hypomanien zu tun)

Meine Depressionen werden von Tag zu Tag schlimmer und ich dosiere schon
höher und nehme meine Notfalltropfen.
Ohne geht gar nichts.
Wie geht Ihr damit um ...

....und wie kriegt Ihr Eure Wohnung kühler ?

Ich habe fast die ganze Wohnung voller nasser kalter Handtücher hängen und habe
das Gefühl, die feuchte Luft hilft, zumindest ein wenig.
Abends fülle ich eine Wärmflasche mit kaltem Wasser und nehme die mit ins Bett.
Ansonsten trinke ich keine eiskalten Getränke und dusche etwas kühler als als lauwarm,
weil ich sonst sehr nachschwitze.

Auch mein Hund leidet ganz furchtbar, trotz aller Massnahmen, es ihm erträglich zu
machen.
Da ist er nicht der einzige.

Vielleicht habt Ihr noch einige Tips, wie Ihr damit umgeht.

Viele Grüsse
mexx 68 w

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 11.08.20 12:13.