heute war ich faul. ich nahm das so an und liess es stehen, gegen abend lockte mich dann der sonnenschein und der mittlerweile blaue himmel raus. es tut mir gut, obwohl meine runde mehr oder weniger daraus besteht von der einen zur nächsten parkbank zu wechseln. und dazwischen etwas zu spazieren.
ich habe begonnen buch zu führen über meine spaziergänge und nordic walking runden. das ziel ist mich mehr zu bewegen, deshalb notiere ich in einer speziellen agenda die art der runde und wieviele schritte. dabei ist mein massstab, dass es besser ist eine kleine runde mehr zu drehen als nichts. manchmal glückt mir auch eine sehr grosse runde.
mit der bewegung ist es bei mir so wellenförmig, mal mache ich viel, dann wieder weniger.
in einem monat starte ich mit einer nordic walking gruppe einmal pro woche.
ich habe immer viele ideen, was ich machen könnte, da ist es wichtig, dass ich der bewegung eine hohe priorität gebe.
es ist auch schön in der natur etwas zu erleben, letztens bin ich einer gewitterwolke, die zwar noch weit weg war, davon spaziert und heute habe ich fünf junge graue flauschige schwäne gesehen.
das habe ich durch die corona zeit festgestellt, dass ich gerne etwas erlebe, natürlich vorzugsweise positives und das kann ich mir einerseits durch soziale begegnungen oder die natur holen. manchmal gibts auch in der natur schöne eindrücke fürs auge, was ich auch gleichsetzen würde mit etwas erleben.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten