Ich hab zumindest mein Gewicht durchs Intervallfasten beibehalten ( wahrscheinlich
auch zusätzlich durchs rauchen)
Egal, wie viel ich auch an kalorienreicheren Sachen gegessen habe, es pendelte
sich immer wieder ein.
Trotz Übergewicht (164 cm 85 kg) fühlte ich mich wohl damit.

Momentan habe ich das Problem, daß durch das Doxepin, das ich kürzlich
eingeschlichen habe, fast alle 10 - 20 kg zugenommen haben.
Dazu kommen dann sicherlich noch ein paar Kilos dazu, weil ich seit 7 Wochen nicht
mehr rauche.
Abgesehen von der Optik, wäre es sicherlich bei meinem Übergewicht nicht gerade
gesundheitsfördernd.

Hab mich jetzt zum Sport angemeldet aber alleine davon nimmt man ja auch nicht ab.

Jetzt muss ich, ausser meinem Rauch-und Medikamentenentzug auch noch auf meine
geliebten Süssigkeiten verzichten.

Mist, mal schauen auf was sich die Süchte nach all dem Entzug in der nächsten Zeit
verlagern wird.
Dabei wäre die Sportsucht noch die Beste von allem.

Jedenfalls würde das weitere Intervallfasten auch nicht helfen, mein Gewicht beizubehalten.

Viele Grüsse
mexx 68 w

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.