Das Frühstück ist die meistüberschätzte Mahlzeit des Tages, siehe Intervallfasten.

Ich frühstücke nur, wenn ich viel früher als sonst aufstehe, dann Naturjoghurt mit Haferflocken, oder im Urlaub auch mal viel mehr. Dann nehme ich auch zu, allerdings im Alltag wieder ab.

LG

Lisa Vincenta

Weiblich, 60 Jahre, seit Ende 2002 an Bipolarer Störung erkrankt, seit 2011 an einer Ticstörung