Nein, Panik und Angst habe ich nicht wegen der letzten Vorkommnisse an den Bahnsteigen.

Da ich aber in der letzten Zeit öfter mit dem Zug unterwegs bin, werde ich ein wenig
vorsichtiger und achtsamer sein.
.
Mehr kann ich auch nicht tun, passieren kann überall etwas und das Vermeiden vor irgendwelchen
Dingen oder Situationen, die mir wichtig sind, engt mich nur ein und macht mich wütend.
Deshalb gehe ich auch manchmal bewusst durch die Angst und ich mache die Erfahrung,
dass meine schlimmsten Gedanken und Befürchtungen nicht eingetreten sind.

Anders war es einige Zeit mit meinen jahrelang andauernden irrealen Ängsten,
die nichts mit der Realität zu tun hatten und nicht nur sehr quälend waren, sondern mich auch
im Alltag lähmten und sich negativ auf meine Lebensqualität auswirkten.
Irgendwann haben die aufgehört, vielleicht durch meine Therapien, keine Ahnung.

Vg mexx

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.



3-mal bearbeitet. Zuletzt am 30.07.19 12:20.