Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

15. 04. 2019 11:31
Ich bin ja seit 40 Jahren Raucher und hab mehrfach den Ausstieg versucht, bin aber immer nach spätestens einer Woche gescheitert und hab weiter gequalmt. Und nun bin ich seit über 4 Wochen Rauchfrei, hab kein Verlangen mehr nach Zigaretten/Tabak. Hätte es selbst nicht geglaubt, das es doch noch funktionieren würde ...
Wie das geklappt hat, möchte ich hier kurz erzählen, evtl. ist der eine oder andere ja auch interessiert oder hat es gar auch so geschafft, das Rauchen sein zu lassen ?
Ich hab mich im Netz über das Dampfen ("Vapen") informiert und konnte es bei einem Freund auch selber mal testen. Was mir sofort gefiel - unglaublich lecker genießen ohne Kalorien. Also, ab in einen Dampferladen und mich beraten lassen. Schnell war klar, das ich eher der DL-Dampfer (Direct Lunge) als der MTL (Mouth to Lung)-Dampfer bin, das meint die Inhalationstechnik (MtL ist dem Zigaretten rauchen ähnlicher, erst in den Mund, dann in die Lunge. DL wie der Name schon sagt, zieht man direkt in die Lunge).
Mit einem Set aus Akkuträger und Verdampfer sowie 2 Akkus und einigen Fertig-Liquids bin ich dann aus dem Laden und hab das Dampfen begonnen. Die ersten 2 Tage hab ich noch geraucht und gedampft, dann noch 3 Tage morgens eine und seit dem keine mehr. Ich habe kaum noch Atemprobleme, Husten ist Geschichte, die Kondition ist besser geworden und ich rieche und schmecke auf mal Dinge, von denen ich gar nicht wußte, das ich sie nicht oder kaum mehr bemerkt habe.
Was ich für den "Verlust" des Rauchens außer "gesünder" noch bekam, war ganz viel leckeren Geschmack, ein neues Hobby (mische meine Liquids selber) und mehr Geld in der Tasche. Dazu keine stinkenden Aschenbecher, Kleidung und Räume mehr.
Rein medizinisch ist das dampfen nicht komplett ungefährlich (da Nikotin enthalten), aber lt. Studien 95% weniger schädlich als das Rauchen. Ein paar Zahlen machen das schnell deutlich:
Der Rauch einer Zigarette enthält bis zu 4000 Chemikalie, von denen 450 giftig sind. Liquid besteht aus 4 Stoffen, von denen außer dem Nikotin alle eine Lebensmittelzulassung haben. Das dampfen enthält also lediglich noch das Nikotin als "Gift", wobei das Nikotin selbst nicht das wirklich gefährliche für die Gesundheit ist. Natürlich macht es abhängig, aber das ist jeder Raucher ja eh schon. Was einen wirklich umbringt, ist der Rest im Qualm. Sogar Lungenfachärzte halten den Umstieg aufs dampfen für eine sinnvolle Alternative, ich empfehle mal dieses Video von Welt (ehem. N24).
Falls jemand interessiert ist, sich darüber auszutauschen, ich gebe gerne Tipps, wie man a) erfolgreich einsteigt und b) das ganze recht kostengünstig umsetzt.

lg
zuma

#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#

Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

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Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 12043 15. 04. 2019 11:31

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Irma 1519 15. 04. 2019 13:22

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Ceily 1046 08. 05. 2019 10:09

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 954 03. 06. 2019 15:35

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

Friday 929 04. 06. 2019 14:51

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 1051 05. 06. 2019 08:18

Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 991 30. 05. 2019 11:35

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 957 30. 05. 2019 16:04

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 965 31. 05. 2019 08:39

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 972 31. 05. 2019 13:12

@an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 930 07. 06. 2019 11:36

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zuma 916 07. 06. 2019 14:48

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Mexx55 961 07. 06. 2019 15:31

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Skandal 932 15. 06. 2019 14:29

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Mexx55 982 15. 06. 2019 21:20

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zuma 976 16. 06. 2019 10:31

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Mexx55 910 16. 06. 2019 16:06

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zuma 902 16. 06. 2019 16:56

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Skandal 927 16. 06. 2019 16:56

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@Mexx

kinswoman 941 20. 06. 2019 10:43

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Re: Rauchen aufhören ? Jaaaaa @Mexx

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zuma 621 26. 03. 2020 00:46

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zuma 652 26. 03. 2020 14:54

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zuma 605 28. 03. 2020 18:08

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zuma 812 29. 03. 2020 13:48

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zuma 709 29. 03. 2020 21:32

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Martina 609 28. 03. 2020 21:28

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zuma 571 28. 03. 2020 22:10

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Martina 605 28. 03. 2020 23:20

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zuma 704 28. 03. 2020 23:24

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kinswoman 538 01. 06. 2020 18:02

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zuma 516 01. 06. 2020 20:33

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soulvision 576 01. 06. 2020 22:04

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zuma 673 01. 06. 2020 22:55

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soulvision 476 02. 06. 2020 06:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

Irma 498 02. 06. 2020 10:06

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

Mexx55 473 02. 06. 2020 11:52

Re: Rauchen aufgehört@Mexx

kinswoman 479 02. 06. 2020 18:09

Re: Rauchen aufgehört@kinswoman

Mexx55 466 02. 06. 2020 20:45

Re: Rauchen aufgehört@kinswoman

zuma 468 02. 06. 2020 21:37

Re: Rauchen aufgehört @zuma

Mexx55 468 02. 06. 2020 22:09

Re: Rauchen aufgehört @zuma

zuma 467 02. 06. 2020 22:18

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zuma 504 02. 06. 2020 11:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

kinswoman 488 02. 06. 2020 16:02

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

Irma 485 02. 06. 2020 23:26

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

zuma 495 03. 06. 2020 00:16

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

kinswoman 520 03. 06. 2020 06:41

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

Irma 498 03. 06. 2020 10:50

Re: @ Irma

Mexx55 708 03. 06. 2020 10:27

Re: @ Mexx

Irma 572 03. 06. 2020 11:07

Re: @ Mexx

zuma 629 03. 06. 2020 12:00

Re: @ Mexx

Irma 645 03. 06. 2020 16:49

Re: @ Mexx

zuma 601 03. 06. 2020 19:15

Re: @ Irma

Mexx55 567 03. 06. 2020 12:07

Re: @ Irma

Irma 692 03. 06. 2020 16:25

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 615 03. 06. 2020 18:04

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Irma 534 03. 06. 2020 18:18

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 778 03. 06. 2020 18:29

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Irma 528 03. 06. 2020 18:35

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 591 03. 06. 2020 18:53

Iquos-Scheisse und jetzt?

Nil 433 28. 06. 2020 10:52

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

zuma 448 28. 06. 2020 11:25

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

Nil 448 29. 06. 2020 09:08

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

zuma 429 29. 06. 2020 10:34

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kinswoman 432 29. 06. 2020 10:57

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

Nil 416 29. 06. 2020 18:10

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

zuma 457 29. 06. 2020 20:15

Richtig gut

Nil 433 01. 07. 2020 08:00

Re: Richtig gut

kinswoman 434 01. 07. 2020 08:42

Re: Richtig gut

zuma 486 01. 07. 2020 10:37

wie lange?

Nil 388 21. 07. 2020 16:23

Re: wie lange?

kinswoman 379 21. 07. 2020 21:25

Re: wie lange?

Nil 373 21. 07. 2020 22:26

Re: wie lange?

Nil 401 21. 07. 2020 23:48

Re: wie lange?

kinswoman 380 22. 07. 2020 08:20

Re: wie lange?

Nil 389 22. 07. 2020 09:08

Re: wie lange?

kinswoman 432 22. 07. 2020 09:12

kurzes Update

Nil 375 30. 07. 2020 11:36

Re: kurzes Update

zuma 381 30. 07. 2020 11:52

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

georg 392 02. 08. 2020 00:42

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 388 02. 08. 2020 09:33

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @Georg

Irma 373 02. 08. 2020 12:18

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @Georg

kinswoman 379 02. 08. 2020 17:31

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @Georg

georg 453 03. 08. 2020 00:31

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

FLYHIGH 324 22. 09. 2020 13:04

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 533 22. 09. 2020 21:51

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 495 24. 09. 2020 13:41

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

fluuu2 300 27. 09. 2020 21:00

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 313 27. 09. 2020 22:02

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

FLYHIGH 285 28. 09. 2020 08:33

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 310 30. 09. 2020 11:34

Aschenbecher verräumt

Nil 253 21. 10. 2020 20:01

Re: Aschenbecher verräumt

zuma 272 21. 10. 2020 20:52

Re: Aschenbecher verräumt

Nil 252 21. 10. 2020 22:43

Re: Aschenbecher verräumt

zuma 256 21. 10. 2020 23:21

Re: Aschenbecher verräumt

Nil 251 22. 10. 2020 07:44

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zuma 979 22. 10. 2020 10:57

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 557 28. 09. 2020 11:43

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 522 01. 10. 2020 21:18

@Mexx

kinswoman 554 01. 10. 2020 21:38



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