Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

15. 04. 2019 11:31
Ich bin ja seit 40 Jahren Raucher und hab mehrfach den Ausstieg versucht, bin aber immer nach spätestens einer Woche gescheitert und hab weiter gequalmt. Und nun bin ich seit über 4 Wochen Rauchfrei, hab kein Verlangen mehr nach Zigaretten/Tabak. Hätte es selbst nicht geglaubt, das es doch noch funktionieren würde ...
Wie das geklappt hat, möchte ich hier kurz erzählen, evtl. ist der eine oder andere ja auch interessiert oder hat es gar auch so geschafft, das Rauchen sein zu lassen ?
Ich hab mich im Netz über das Dampfen ("Vapen") informiert und konnte es bei einem Freund auch selber mal testen. Was mir sofort gefiel - unglaublich lecker genießen ohne Kalorien. Also, ab in einen Dampferladen und mich beraten lassen. Schnell war klar, das ich eher der DL-Dampfer (Direct Lunge) als der MTL (Mouth to Lung)-Dampfer bin, das meint die Inhalationstechnik (MtL ist dem Zigaretten rauchen ähnlicher, erst in den Mund, dann in die Lunge. DL wie der Name schon sagt, zieht man direkt in die Lunge).
Mit einem Set aus Akkuträger und Verdampfer sowie 2 Akkus und einigen Fertig-Liquids bin ich dann aus dem Laden und hab das Dampfen begonnen. Die ersten 2 Tage hab ich noch geraucht und gedampft, dann noch 3 Tage morgens eine und seit dem keine mehr. Ich habe kaum noch Atemprobleme, Husten ist Geschichte, die Kondition ist besser geworden und ich rieche und schmecke auf mal Dinge, von denen ich gar nicht wußte, das ich sie nicht oder kaum mehr bemerkt habe.
Was ich für den "Verlust" des Rauchens außer "gesünder" noch bekam, war ganz viel leckeren Geschmack, ein neues Hobby (mische meine Liquids selber) und mehr Geld in der Tasche. Dazu keine stinkenden Aschenbecher, Kleidung und Räume mehr.
Rein medizinisch ist das dampfen nicht komplett ungefährlich (da Nikotin enthalten), aber lt. Studien 95% weniger schädlich als das Rauchen. Ein paar Zahlen machen das schnell deutlich:
Der Rauch einer Zigarette enthält bis zu 4000 Chemikalie, von denen 450 giftig sind. Liquid besteht aus 4 Stoffen, von denen außer dem Nikotin alle eine Lebensmittelzulassung haben. Das dampfen enthält also lediglich noch das Nikotin als "Gift", wobei das Nikotin selbst nicht das wirklich gefährliche für die Gesundheit ist. Natürlich macht es abhängig, aber das ist jeder Raucher ja eh schon. Was einen wirklich umbringt, ist der Rest im Qualm. Sogar Lungenfachärzte halten den Umstieg aufs dampfen für eine sinnvolle Alternative, ich empfehle mal dieses Video von Welt (ehem. N24).
Falls jemand interessiert ist, sich darüber auszutauschen, ich gebe gerne Tipps, wie man a) erfolgreich einsteigt und b) das ganze recht kostengünstig umsetzt.

lg
zuma

#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#

Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

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Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 10758 15. 04. 2019 11:31

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Irma 1223 15. 04. 2019 13:22

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Mexx55 821 01. 05. 2019 11:01

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Ceily 892 08. 05. 2019 10:09

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 800 03. 06. 2019 15:35

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

Friday 779 04. 06. 2019 14:51

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 786 05. 06. 2019 08:18

Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 822 30. 05. 2019 11:35

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 807 30. 05. 2019 16:04

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 804 31. 05. 2019 08:39

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 817 31. 05. 2019 13:12

@an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 775 07. 06. 2019 11:36

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zuma 763 07. 06. 2019 14:48

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Mexx55 807 07. 06. 2019 15:31

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Skandal 779 15. 06. 2019 14:29

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Mexx55 821 15. 06. 2019 21:20

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zuma 799 16. 06. 2019 10:31

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Mexx55 758 16. 06. 2019 16:06

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Skandal 772 16. 06. 2019 16:56

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Skandal 793 16. 06. 2019 17:35

@Mexx

kinswoman 782 20. 06. 2019 10:43

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Re: Rauchen aufhören ? Jaaaaa @Mexx

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Mexx55 652 21. 11. 2019 15:35

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Irma 943 22. 11. 2019 09:48

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zuma 457 26. 03. 2020 00:46

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zuma 490 26. 03. 2020 14:54

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zuma 448 28. 03. 2020 18:08

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zuma 453 29. 03. 2020 13:48

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zuma 544 29. 03. 2020 21:32

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Martina 424 28. 03. 2020 21:28

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zuma 422 28. 03. 2020 22:10

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Martina 438 28. 03. 2020 23:20

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zuma 446 28. 03. 2020 23:24

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kinswoman 369 01. 06. 2020 18:02

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zuma 352 01. 06. 2020 20:33

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soulvision 347 01. 06. 2020 22:04

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zuma 340 01. 06. 2020 22:55

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soulvision 331 02. 06. 2020 06:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

Irma 351 02. 06. 2020 10:06

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

Mexx55 325 02. 06. 2020 11:52

Re: Rauchen aufgehört@Mexx

kinswoman 329 02. 06. 2020 18:09

Re: Rauchen aufgehört@kinswoman

Mexx55 325 02. 06. 2020 20:45

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zuma 325 02. 06. 2020 21:37

Re: Rauchen aufgehört @zuma

Mexx55 320 02. 06. 2020 22:09

Re: Rauchen aufgehört @zuma

zuma 318 02. 06. 2020 22:18

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

zuma 346 02. 06. 2020 11:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @kinswoman

kinswoman 330 02. 06. 2020 16:02

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

Irma 339 02. 06. 2020 23:26

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

zuma 346 03. 06. 2020 00:16

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

kinswoman 341 03. 06. 2020 06:41

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @an die Dampfer

Irma 331 03. 06. 2020 10:50

Re: @ Irma

Mexx55 369 03. 06. 2020 10:27

Re: @ Mexx

Irma 351 03. 06. 2020 11:07

Re: @ Mexx

zuma 334 03. 06. 2020 12:00

Re: @ Mexx

Irma 363 03. 06. 2020 16:49

Re: @ Mexx

zuma 434 03. 06. 2020 19:15

Re: @ Irma

Mexx55 375 03. 06. 2020 12:07

Re: @ Irma

Irma 363 03. 06. 2020 16:25

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 338 03. 06. 2020 18:04

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Irma 349 03. 06. 2020 18:18

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 349 03. 06. 2020 18:29

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Irma 355 03. 06. 2020 18:35

Re: @Irma - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 342 03. 06. 2020 18:53

Iquos-Scheisse und jetzt?

Nil 289 28. 06. 2020 10:52

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

zuma 298 28. 06. 2020 11:25

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

Nil 297 29. 06. 2020 09:08

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

zuma 285 29. 06. 2020 10:34

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

kinswoman 286 29. 06. 2020 10:57

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

Nil 270 29. 06. 2020 18:10

Re: Iquos-Scheisse und jetzt?

zuma 309 29. 06. 2020 20:15

Richtig gut

Nil 286 01. 07. 2020 08:00

Re: Richtig gut

kinswoman 288 01. 07. 2020 08:42

Re: Richtig gut

zuma 331 01. 07. 2020 10:37

wie lange?

Nil 247 21. 07. 2020 16:23

Re: wie lange?

kinswoman 238 21. 07. 2020 21:25

Re: wie lange?

Nil 233 21. 07. 2020 22:26

Re: wie lange?

Nil 237 21. 07. 2020 23:48

Re: wie lange?

kinswoman 238 22. 07. 2020 08:20

Re: wie lange?

Nil 243 22. 07. 2020 09:08

Re: wie lange?

kinswoman 288 22. 07. 2020 09:12

kurzes Update

Nil 227 30. 07. 2020 11:36

Re: kurzes Update

zuma 237 30. 07. 2020 11:52

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

georg 246 02. 08. 2020 00:42

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 233 02. 08. 2020 09:33

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @Georg

Irma 227 02. 08. 2020 12:18

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @Georg

kinswoman 228 02. 08. 2020 17:31

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft @Georg

georg 308 03. 08. 2020 00:31

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

FLYHIGH 162 22. 09. 2020 13:04

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 189 22. 09. 2020 21:51

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 170 24. 09. 2020 13:41

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

fluuu2 149 27. 09. 2020 21:00

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 155 27. 09. 2020 22:02

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

FLYHIGH 141 28. 09. 2020 08:33

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 152 30. 09. 2020 11:34

Aschenbecher verräumt

Nil 101 21. 10. 2020 20:01

Re: Aschenbecher verräumt

zuma 112 21. 10. 2020 20:52

Re: Aschenbecher verräumt

Nil 101 21. 10. 2020 22:43

Re: Aschenbecher verräumt

zuma 109 21. 10. 2020 23:21

Re: Aschenbecher verräumt

Nil 97 22. 10. 2020 07:44

Re: Aschenbecher verräumt

zuma 288 22. 10. 2020 10:57

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 176 28. 09. 2020 11:43

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 140 01. 10. 2020 21:18

@Mexx

kinswoman 204 01. 10. 2020 21:38



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