Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

15. 04. 2019 11:31
Ich bin ja seit 40 Jahren Raucher und hab mehrfach den Ausstieg versucht, bin aber immer nach spätestens einer Woche gescheitert und hab weiter gequalmt. Und nun bin ich seit über 4 Wochen Rauchfrei, hab kein Verlangen mehr nach Zigaretten/Tabak. Hätte es selbst nicht geglaubt, das es doch noch funktionieren würde ...
Wie das geklappt hat, möchte ich hier kurz erzählen, evtl. ist der eine oder andere ja auch interessiert oder hat es gar auch so geschafft, das Rauchen sein zu lassen ?
Ich hab mich im Netz über das Dampfen ("Vapen") informiert und konnte es bei einem Freund auch selber mal testen. Was mir sofort gefiel - unglaublich lecker genießen ohne Kalorien. Also, ab in einen Dampferladen und mich beraten lassen. Schnell war klar, das ich eher der DL-Dampfer (Direct Lunge) als der MTL (Mouth to Lung)-Dampfer bin, das meint die Inhalationstechnik (MtL ist dem Zigaretten rauchen ähnlicher, erst in den Mund, dann in die Lunge. DL wie der Name schon sagt, zieht man direkt in die Lunge).
Mit einem Set aus Akkuträger und Verdampfer sowie 2 Akkus und einigen Fertig-Liquids bin ich dann aus dem Laden und hab das Dampfen begonnen. Die ersten 2 Tage hab ich noch geraucht und gedampft, dann noch 3 Tage morgens eine und seit dem keine mehr. Ich habe kaum noch Atemprobleme, Husten ist Geschichte, die Kondition ist besser geworden und ich rieche und schmecke auf mal Dinge, von denen ich gar nicht wußte, das ich sie nicht oder kaum mehr bemerkt habe.
Was ich für den "Verlust" des Rauchens außer "gesünder" noch bekam, war ganz viel leckeren Geschmack, ein neues Hobby (mische meine Liquids selber) und mehr Geld in der Tasche. Dazu keine stinkenden Aschenbecher, Kleidung und Räume mehr.
Rein medizinisch ist das dampfen nicht komplett ungefährlich (da Nikotin enthalten), aber lt. Studien 95% weniger schädlich als das Rauchen. Ein paar Zahlen machen das schnell deutlich:
Der Rauch einer Zigarette enthält bis zu 4000 Chemikalie, von denen 450 giftig sind. Liquid besteht aus 4 Stoffen, von denen außer dem Nikotin alle eine Lebensmittelzulassung haben. Das dampfen enthält also lediglich noch das Nikotin als "Gift", wobei das Nikotin selbst nicht das wirklich gefährliche für die Gesundheit ist. Natürlich macht es abhängig, aber das ist jeder Raucher ja eh schon. Was einen wirklich umbringt, ist der Rest im Qualm. Sogar Lungenfachärzte halten den Umstieg aufs dampfen für eine sinnvolle Alternative, ich empfehle mal dieses Video von Welt (ehem. N24).
Falls jemand interessiert ist, sich darüber auszutauschen, ich gebe gerne Tipps, wie man a) erfolgreich einsteigt und b) das ganze recht kostengünstig umsetzt.

lg
zuma

#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#*#

Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 2145 15. 04. 2019 11:31

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Irma 558 15. 04. 2019 13:22

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 348 15. 04. 2019 13:34

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 366 15. 04. 2019 19:35

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 318 15. 04. 2019 19:43

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 318 15. 04. 2019 21:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 349 15. 04. 2019 13:30

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 308 15. 04. 2019 19:20

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

FLYHIGH 289 19. 04. 2019 13:54

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 288 19. 04. 2019 16:11

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 318 16. 04. 2019 12:34

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 315 16. 04. 2019 13:17

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 291 16. 04. 2019 13:42

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 296 16. 04. 2019 15:04

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 282 16. 04. 2019 15:15

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 305 16. 04. 2019 15:20

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 406 16. 04. 2019 15:23

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

A20213 287 16. 04. 2019 17:02

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 279 16. 04. 2019 17:07

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 303 16. 04. 2019 17:14

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 282 16. 04. 2019 17:28

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 282 16. 04. 2019 17:35

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 277 16. 04. 2019 17:43

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 282 16. 04. 2019 17:51

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 277 16. 04. 2019 17:56

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 286 16. 04. 2019 18:20

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 298 16. 04. 2019 19:23

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 294 16. 04. 2019 15:08

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 282 16. 04. 2019 15:22

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 313 16. 04. 2019 19:16

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 305 16. 04. 2019 21:56

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 299 17. 04. 2019 12:42

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 318 17. 04. 2019 13:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 293 17. 04. 2019 15:04

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 287 17. 04. 2019 22:52

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Skandal 296 17. 04. 2019 19:40

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 290 17. 04. 2019 22:54

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 296 17. 04. 2019 20:17

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 296 17. 04. 2019 23:28

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 302 18. 04. 2019 10:43

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 289 18. 04. 2019 11:51

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Medihirn 328 18. 04. 2019 12:42

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 291 19. 04. 2019 10:51

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Medihirn 277 19. 04. 2019 12:27

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 297 19. 04. 2019 15:20

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Brickman 281 19. 04. 2019 16:17

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 281 19. 04. 2019 16:37

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 284 19. 04. 2019 16:22

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Medihirn 283 19. 04. 2019 18:28

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 295 19. 04. 2019 19:05

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 298 21. 04. 2019 10:53

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 354 21. 04. 2019 11:52

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 260 30. 04. 2019 13:23

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 256 30. 04. 2019 14:39

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 277 30. 04. 2019 14:57

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 269 30. 04. 2019 21:27

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 267 01. 05. 2019 11:01

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 263 01. 05. 2019 11:32

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Friday 265 01. 05. 2019 12:34

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 323 01. 05. 2019 13:49

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Ceily 320 08. 05. 2019 10:09

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 231 03. 06. 2019 15:35

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

Friday 220 04. 06. 2019 14:51

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 230 05. 06. 2019 08:18

Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 244 30. 05. 2019 11:35

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 241 30. 05. 2019 16:04

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 234 31. 05. 2019 08:39

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 250 31. 05. 2019 13:12

@an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 214 07. 06. 2019 11:36

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

zuma 197 07. 06. 2019 14:48

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 238 07. 06. 2019 15:31

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Skandal 213 15. 06. 2019 14:29

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 233 15. 06. 2019 21:20

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

zuma 219 16. 06. 2019 10:31

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 199 16. 06. 2019 16:06

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

zuma 187 16. 06. 2019 16:56

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Skandal 198 16. 06. 2019 16:56

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

zuma 196 16. 06. 2019 17:02

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Skandal 235 16. 06. 2019 17:35

@Mexx

kinswoman 204 20. 06. 2019 10:43

Re: @kinswoman

Mexx55 205 20. 06. 2019 14:41

Re: @Mexx

zuma 201 20. 06. 2019 14:50

@Mexx

Friday 197 21. 06. 2019 11:29

Re: @Mexx

Irma 219 21. 06. 2019 19:42

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 197 20. 06. 2019 19:32

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Martina 209 20. 06. 2019 20:30

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Frech 177 10. 07. 2019 05:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 190 10. 07. 2019 09:47

Re: kurzes update - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 386 11. 07. 2019 11:16

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

A20213 85 06. 11. 2019 14:10

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

A20213 104 07. 11. 2019 12:05



In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.

Klicken Sie hier, um sich einzuloggen