Hallo zuma,

mich selbst bzw. meine Grenzen kennengelernt, habe ich durch's "auf die Nase fallen" und - ähnlich wie Du -
immer erst hinterher.

... nach jedem Hinfallen ein bißchen besser ;-)

Eine - wie Du schreibst - eindeutige Grenze zu ziehen, um sich daran zu orientieren, das geht vermutlich gar nicht.
Jede Erfahrung bringt (hoffentlich) ein verändertes Verhalten mit sich. Ausserdem verschieben sich die Grenzen
deutlich schneller mit zunehmenden Alter.

Es ist im Rückblick ein riesengroßer Unterschied, ob ich 50, 60 oder über 70 bin.

Hilfreich ist, dass ich inzwischen sehr früh meinen eigenen Anteil an der Misere erkenne.
Auch gelingt es mir häufiger "gut = gut genug" sein zu lassen, nicht mehr perfekt sein zu wollen.

Wenn ich mit Enthusiasmus an eine Sache rangehe, fällt es mir auch schwerer, mein Wohlergehen im Blick zu haben.
Doch genau an diesem Punkt ist es besonders wichtig aufmerksam und achtsam zu sein. Leicht ist das nicht.
... denn die Begeisterung verselbständigt sich gerne schnell, zumindest bei mir.

Vor Jahren habe ich einen Fehler - wie unter einem Zwang - mehrfach wiederholen müssen.
Das hat sich durch Therapie verändert.

Ich kann mittlerweile nach dem ersten Mal stoppen, mich ärgern und dann umdenken, langsamer werden
und es mit einem anderen Verhalten wieder versuchen.

Auch nehme ich es inzwischen mit Humor:
"Meine Stirn schmerzt mir mittlerweile so sehr, dass ich es satt habe, mit dem Kopf gegen die Wand zu laufen!"

Wo genau meine aktuelle Grenze der Belastbarkeit liegt, kann ich allenfalls ahnen.
... und mich an der mir bekannten orientieren.

Ich hoffe, es ist verständlich.

Viele Grüße

Deborah


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Wer etwas will, sucht Wege.
Wer etwas nicht will, sucht Gründe.

Lerne erst laufen,
bevor du versuchst zu rennen.
("zeitzuleben", Ralf Senftleben)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 05.12.18 13:07.