Hallo Johnny90,
warum stellst Du denn hier solche Videos ein?
Ist absolut nicht angebracht und gesund für jeden Menschen solche Extreme
nachzumachen und damit zu experimentieren.
Es kann bei untrainierten Menschen zum Herzinfarkt kommen.
Ich denke, am besten ist immer das Mittelmaß.
Alles Gute für Dich.