Hallo, Leute,

in letzter Zeit habe ich öfters Darm- und Magenbeschwerden wie Völlegefühl, Schmerzen und häufigere Toilettengänge (ohne Durchfall).

Koffeinreduktion ist schon begonnen, aber die Hälfte ist noch nicht geschafft. Da ich häufig (viermal und noch dazwischen) am Tag esse, denke ich an Intervallfasten.

Ich will nicht abnehmen, sondern mein Wohlbefinden stärken. Hat da jemand Erfahrung damit?

Vielen Dank für Antworten.

LG

Lisa Vincenta

Weiblich, 60 Jahre, seit Ende 2002 an Bipolarer Störung erkrankt, seit 2011 an einer Ticstörung