Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

04. 04. 2017 15:56
Also ich hab ja letztes Jahr aufgehört, nachdem ich wegen eines sehr schlimmen Schnupfens drei Tage nicht rauchen konnte. Die ersten drei Tage sind die schlimmsten. Leider hab ich im Sommer auf einem Festival wieder angefangen... hrmpff.

Es ist mir damals unheimlich (im Wortsinn!) leicht gefallen, aufzuhören. Wenn ein Gedanke an die Kippe auftauchte, schob ich ihn einfach weg. Ich konnte sogar in verräucherten Kneipen sitzen, es war mir wurscht.
Was ich mich aber heute frage: hing meine heftige dysphorische Phase letztes Jahr damit zusammen? Ich war fünf Wochen krank geschrieben und nahm dann in zwei Wochen sieben Kilo zu. Nicht rauchen plus Seroquel, was ich sogleich wieder abgesetzt habe, weil ich im Dämmerzustand zusehen konnte, wie meine Hosen enger werden, haben mir nichts gebracht.

Sobald ich Gelegenheit habe, will ich es wieder aufhören. Da ich aber grade durch Zeitumstellung und Sonnenschein schon wieder ein paar Tage mit Höhe und dysphorischen Aussetzern hatte, denk ich erstmal nicht dran.

Wenn du jetzt noch ein paar Tage schaffst, bis du erstmal safe, denke ich. Aber pass auf: im dritten oder vierten Monat kommen dann nochmal so ein paar Versuchungen. Vor allem, wenn man mal eine raucht und dann zwei Tage nicht, dann denkt man schnell: och, Gelegenheitsraucherin sein... wieso nicht... in den Arsch könnte ich mir beissen, dass ich wieder angefangen hab! Täglich! In den Arsch!

Sumosimi

Taat du nee borom djogol, so djoge mu topola.
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 1576 30. 03. 2017 11:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

fahni 523 30. 03. 2017 11:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

zuma 508 30. 03. 2017 13:26

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Deborah 500 31. 03. 2017 06:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Tessa 464 31. 03. 2017 08:43

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 686 31. 03. 2017 15:13

@ alle

Mexx55 418 01. 04. 2017 11:45

Re: @ alle

zuma 477 01. 04. 2017 11:59

Re: @ zuma

Mexx55 391 01. 04. 2017 12:40

Re: @ zuma

zuma 440 01. 04. 2017 14:14

Re: @ zuma

Bipolara 385 01. 04. 2017 18:19

Re: @ alle

Mexx55 296 01. 04. 2017 20:38

Re: @ alle

Tessa 345 02. 04. 2017 18:27

Re: @ Mexx55

4Komma5 314 03. 04. 2017 03:54

Re: @ Mexx55 - ein Nachtrag !

4Komma5 283 03. 04. 2017 04:11

Re: @ alle

Friday 329 02. 04. 2017 17:21

Re: @ alle

FLYHIGH 281 02. 04. 2017 18:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Jodie 321 01. 04. 2017 12:37

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

FLYHIGH 424 01. 04. 2017 13:19

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Fantômas 383 02. 04. 2017 18:59

Re: @ Fantömas @ Friday

Mexx55 327 02. 04. 2017 19:31

Re: @ Mexx

Fantômas 471 02. 04. 2017 19:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 344 02. 04. 2017 20:25

Re: @ Mexx

Fantômas 333 02. 04. 2017 20:38

Re: @ Fantömas

Mexx55 285 02. 04. 2017 20:45

Re: @ Fantömas

Fantômas 307 02. 04. 2017 20:52

Re: @ Fantömas

Mexx55 288 02. 04. 2017 21:01

Re: @ Fantömas

Fantômas 395 02. 04. 2017 21:05

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Aradia 340 02. 04. 2017 19:43

Re: @ Aradia

Mexx55 305 02. 04. 2017 20:36

Re: @ Aradia

4Komma5 344 03. 04. 2017 04:24

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Mexx55 404 03. 04. 2017 20:11

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Sumosimi 352 04. 04. 2017 15:56

Re: @ Sumosimi

Mexx55 329 04. 04. 2017 17:34

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Friday 336 05. 04. 2017 13:01

Re: @ Friday @ alle

Mexx55 373 05. 04. 2017 13:58

Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 326 05. 04. 2017 14:10

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 277 05. 04. 2017 14:15

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 282 05. 04. 2017 14:22

Re: Reduzierung klappt nicht

Mexx55 249 05. 04. 2017 14:27

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 291 05. 04. 2017 14:41

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 313 05. 04. 2017 15:23

Re: Reduzierung klappt nicht

FLYHIGH 295 05. 04. 2017 15:37

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 285 05. 04. 2017 15:16

Re: Reduzierung klappt nicht

Friday 274 05. 04. 2017 15:20

Re: Reduzierung klappt nicht

Sumosimi 297 05. 04. 2017 16:03

Re: Reduzierung klappt nicht

zuma 296 05. 04. 2017 20:19

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Mexx55 288 06. 04. 2017 11:55

Re: @ Zuma - Reduzierung klappt nicht

Friday 373 06. 04. 2017 12:47

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

Bipolara 402 07. 04. 2017 08:45

Re: @ alle

Mexx55 347 08. 04. 2017 11:52

Re: wie habt Ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören ?

A20213 419 09. 05. 2017 15:00

Re: @A20213

Mexx55 336 09. 05. 2017 16:00

Re: @Mexx Versuch E-Zigarette

A20213 331 19. 05. 2017 15:05

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

Mexx55 344 19. 05. 2017 16:12

Re: @A20213 - Versuch E-Zigarette

A20213 505 19. 05. 2017 18:04



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