Hallo Mexx,
rauchst du Filterzigaretten ?
Dann wäre evtl. der Umstieg auf gedrehte hilfreich,
da man ja immer erst eine drehen muss, um zu rauchen,
hat man immer so eine kurze Zeit zum nachdenken,
und oft hilft dieser kleine Zeitfaktor schon, auch schon
mal zu einem "nee, jetzt nicht" . Und jede weniger ist ein
Schritt weiter zum aufhören ;)
Filter haben ja den Nachteil, das man die schon an hat, bevor
man "ich will ja eigentlich gar nicht" denken kann ;)

lg
zuma

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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter