Hallo Foris,

meine Krankenkasse empfiehlt für diesen (Corona-)Winter neben der Grippeschutzimpfung
die Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte mit Hausmitteln und gesunder Ernährung.

Nachstehend gebe ich die Tipps weiter:

1) ausreichend schlafen
2) draußen bewegen
3) Stress reduzieren
4) regelmäßiges Händewaschen
5) regelmäßiges Lüften
6) regelmäßige Saunagänge


Ingwer-Shot (schnell gemacht)

200 ml Wasser
100 ml. Agarvendicksaft
Saft von 3 Zitronen
100 g Ingwer, so klein wie möglich.

Viele Grüße

Deborah



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 14.11.21 05:58.