Wie gehts euch damit? Erst hatte ein bisschen Bedenken, aber jetzt tut mir die Hitze gut, die Stimmung ist echt gut. Eventuell sogar ein bisschen zu gut ;-) Ich stehe sehr früh auf, damit ich draussen noch was machen kann, verbringe den Tag auf der schattigen Terasse und gehe zum Baden... https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725870#msg-725870 Sun, 06 Sep 2026 14:39:30 +0200 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725890#msg-725890 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725890#msg-725890 zu schaffen. Bin froh wenn es morgen
wieder ein bisschen kühler wird….]]> elsbeth Bipolar-Forum Sun, 28 Jun 2026 16:03:25 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725883#msg-725883 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725883#msg-725883
Das Problem mit leicht hypomaner Symptomatik (Gereiztheit, Unruhe, Kontaktfreude, Redseligkeit, viele Ideen, Pläne - ohne Hochstimmung) hatte ich auch. Das tritt auf, wenn ich zu viel Salz (Natrium, Magnesium, ...) zu mir nehme.
Das konkurriert dann mit meinem Valpro.
Zu wenig Salz führt bei mir zu Halluzinationen. Auch nicht gut. :D

Ich bin auch früh aufgestanden zum Lüften, um 6, um 5, um 4 Uhr, je nachdem, wann die kälteste Temperatur vorhergesagt wurde.
Dann bleibe ich tagsüber drin und lüfte frühestens am Abend wieder. Die letzten Tage habe ich dann bis zum Morgen gewartet, weil es abends immer noch über 25 Grad waren.
Ich schlafe aber zusätzlich tagsüber, weil ich sonst insgesamt zu wenig Schlaf bekäme.
Die Plissees sind natürlich auch zu, weshalb ich weniger Vitamin D3 bekomme (weniger gute Laune). Um 18 Uhr mache ich die Vorhänge dicht, so werde ich auch zeitig müde.]]> Hotte Bipolar-Forum Sun, 28 Jun 2026 09:33:35 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725880#msg-725880 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725880#msg-725880
LG

Lisa Vincenta]]> VanGogh Bipolar-Forum Sat, 27 Jun 2026 21:23:21 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725879#msg-725879 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725879#msg-725879
Mein Mann und ich helfen uns mit einem kleinen Lüfter und einem Minikühlgerät.

Ansonsten lege ich mir öfters ein nasses Küchentuch auf den Kopf oder auf den Bauch usw.

Unsere Katzen bürste ich zwischendurch mit einer nassen Bürste. Das finden Sie schön.]]> Ramona Bipolar-Forum Sat, 27 Jun 2026 20:11:58 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725876#msg-725876 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725876#msg-725876
mir macht die hitze schon sehr zu schaffen....sitze meistens nur im
dunklem ...wegen der medys traue ich mich auch nicht in die sonne
und somit an den see zu gehen...
wird ja bald besser und da kann man wieder schön schwimmen......
take care......]]> turtle Bipolar-Forum Sat, 27 Jun 2026 18:52:46 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725872#msg-725872 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725872#msg-725872 greeneyes1985 Bipolar-Forum Sat, 27 Jun 2026 18:20:57 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725870#msg-725870 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725870,725870#msg-725870
Erst hatte ein bisschen Bedenken, aber jetzt tut mir die Hitze gut, die Stimmung ist echt gut. Eventuell sogar ein bisschen zu gut ;-)

Ich stehe sehr früh auf, damit ich draussen noch was machen kann, verbringe den Tag auf der schattigen Terasse und gehe zum Baden...]]> dino Bipolar-Forum Sat, 27 Jun 2026 18:19:22 +0200