"Die meisten Menschen setzen Erholung zu Unrecht mit Nichtstun gleich" Wer erschöpft ist, verbringt den Abend auf der Couch, geht früh ins Bett – und fühlt sich am nächsten Morgen oft noch genauso ausgelaugt. Was wirklich hilft. Von Anna Sophie Kühne ZEIT-Magazin Online Warum Schlaf und Ruhe allein nicht der Schlüssel zur Erholung sind, zeigen die Untersuchungen der Ärztin Saundra Dalton-Smith: Sie hat für ihr Buch sieben verschiedene Arten von Erholung identifiziert. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende. [edit: Bitte copyright beachten!] Diesen Artikel habe ich in einer Phase mentaler Überaktivität gefunden, gelesen und abgespeichert ... Jetzt - beim "Saubermachen" habe ich ihn wieder gefunden. Er lag quasi die ganze Zeit vor mir auf dem „Schreibtisch", überlagert von anderen Notizen. In einem Monat werde ich nun schon 66 Jahre alt und hatte Zeit meines Lebens Angst davor zu früh zu sterben - ohne meinen "Auftrag" erfüllt zu haben ... Nun, mit über 60 Jahren, finde ich den Artikel der eigentlich alles beinhaltet, was zu meiner Stabilität beiträgt. Dies herauszufinden, bedurfte es scheinbar 59 Jahre ... Ich wollte/musste es selber "ausprobieren" um zu erkennen: "So ist es und nicht anders!" Die unterschiedlichen Ausprägungen meiner Persönlichkeit waren notwendig - für mich! Ohne sie wäre ich nicht der Mensch der ich jetzt bin. Und diesen Menschen liebe ich - endlich! Gestern Abend, in den Spielpausen der WM, habe ich, warum auch immer, den Film "Olivia"( [www.zdf.de] ) ein zweites Mal angesehen. Ein wunderbares Beispiel für Akzeptanz. Akzeptanz des eigenen ICH. So zu sein, wie ich bin. Dieses "Werden" ist der Weg des Lebens - meines Lebens. All die Höhen, Tiefen und ausgewogenen Phasen haben hierzu beigetragen. Ich bin all jenen dankbar die mich bis hierhin begleitet haben und noch weiter begleiten werden. https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725791#msg-725791 Fri, 11 Sep 2026 21:21:00 +0200 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725797#msg-725797 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725797#msg-725797
>>>"Die meisten Menschen setzen Erholung zu Unrecht mit Nichtstun gleich"
nun in der arbeitswelt
dient der urlaub zur erholung
vielleicht kommt das auch etwas daher
und wer nicht in arbeit ist
tut nix
auch eine weitverbreitete meinung...

>>>Und diesen Menschen liebe ich - endlich!
wunderbar-wenn dem so ist ; )

mein erleben/erfahren ist
dass ich im grossen und ganzen
sehr gut weiss
was mir gut tut
und was ich besser sein lasse...
so einige dinge brauchen ihre "richtige" zeit
um sie zu verstehn
um sie umzusetzen
oder auch dinge abzuhaken

grüssle
orso]]> orso Bipolar-Forum Sun, 21 Jun 2026 12:50:31 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725794#msg-725794 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725794#msg-725794
LG]]> sultan Bipolar-Forum Sat, 20 Jun 2026 17:40:49 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725791#msg-725791 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725791,725791#msg-725791
Wer erschöpft ist, verbringt den Abend auf der Couch, geht früh ins Bett – und fühlt sich am nächsten Morgen oft noch genauso ausgelaugt. Was wirklich hilft. Von Anna Sophie Kühne ZEIT-Magazin Online
Warum Schlaf und Ruhe allein nicht der Schlüssel zur Erholung sind, zeigen die Untersuchungen der Ärztin Saundra Dalton-Smith:
Sie hat für ihr Buch sieben verschiedene Arten von Erholung identifiziert. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende.
[edit: Bitte copyright beachten!]

Diesen Artikel habe ich in einer Phase mentaler Überaktivität gefunden, gelesen und abgespeichert ... Jetzt - beim "Saubermachen" habe ich ihn wieder gefunden. Er lag quasi die ganze Zeit vor mir auf dem „Schreibtisch", überlagert von anderen Notizen.
In einem Monat werde ich nun schon 66 Jahre alt und hatte Zeit meines Lebens Angst davor zu früh zu sterben - ohne meinen "Auftrag" erfüllt zu haben ... Nun, mit über 60 Jahren, finde ich den Artikel der eigentlich alles beinhaltet, was zu meiner Stabilität beiträgt. Dies herauszufinden, bedurfte es scheinbar 59 Jahre ... Ich wollte/musste es selber "ausprobieren" um zu erkennen: "So ist es und nicht anders!" Die unterschiedlichen Ausprägungen meiner Persönlichkeit waren notwendig - für mich! Ohne sie wäre ich nicht der Mensch der ich jetzt bin. Und diesen Menschen liebe ich - endlich!

Gestern Abend, in den Spielpausen der WM, habe ich, warum auch immer, den Film "Olivia"( [www.zdf.de] ) ein zweites Mal angesehen. Ein wunderbares Beispiel für Akzeptanz. Akzeptanz des eigenen ICH. So zu sein, wie ich bin. Dieses "Werden" ist der Weg des Lebens - meines Lebens. All die Höhen, Tiefen und ausgewogenen Phasen haben hierzu beigetragen. Ich bin all jenen dankbar die mich bis hierhin begleitet haben und noch weiter begleiten werden.]]> Mandolor0626 Bipolar-Forum Sat, 20 Jun 2026 15:31:24 +0200