Selbsthilfegruppe ja / nein Hallo an alle, meine, (54 weibl. seit 7 Monaten im Krankenstand), Diagnose Bipolar 1 ist nun 4 Monate alt, mir geht es so lala. Zu der BS habe ich ja auch noch eine Kptbs die mir zu schaffen macht und für mich ja immer DER Grund war warum ich so tief falle. Die extremen Manien die ich hatte, habe ich nicht als diese war genommen. Viele Scherben habe ich vertuscht. Natürlich war mir klar irgendwas stimmt mit mir nicht, aber wenn man nicht zum Arzt geht, wer soll es Diagnostizieren. Ich bin nun in der Einstellphase mit den Medikamenten. Lamotrigin das ich seit 3 Wochen erst nehme, aktuell erst 50 mg. Quetiapin 50 mg zum schlafen. Psychotherapie habe ich auch seit ein paar Wochen 1 x wöchentlich. Meine Therapeutin meinte nun ich solle mir doch überlegen ob ich nicht in eine Selbsthilfegruppe gehen möchte. Aktuell habe ich noch starke ups and downs, auch eine Mischform steht im Raum. Geht ihr in Selbsthilfegruppen, wann ist da der richtige Zeitpunkt anzufragen, habe gelesen das man erst mal stabile sein soll. Ich hätte schon Interesse an einer Gruppe. bin mir nur unsicher wann. Grüße Nubecita https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725102#msg-725102 Tue, 08 Sep 2026 15:07:07 +0200 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725624#msg-725624 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725624#msg-725624
sie mir verwehren. Die Gruppe war für mich damals wie Luft zum Atmen.

Ich war letztes Jahr nach einer Krise in einer man/dep Gruppe, habe mich aber für eine reine Deprigruppe entschieden,

weil die Leute besser drauf waren.

LG]]> sultan Bipolar-Forum Sun, 24 May 2026 18:10:43 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725591#msg-725591 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725591#msg-725591
bei mir brachte die Selbshilfegruppe die Wende.
Dort fand ich Menschen, die wissen wo von ich rede.

Ich erfuhr auch, dass es sich mit der BS gut leben lässt und teils auch arbeiten.
Ich erfuhr auch, was passieren kann - wenn man die Medikamente weglässt oder auch was passieren kann, wenn eine Ärztin die Medikamente zu hoch dosiert.
Zudem war es auch meist recht lustig, es gibt wohl unter Bipolaren einen speziellen Humor. Ich konnte dort auch depressiv lachen.

Aber ich habe auch eine andere Selbsthilfegruppe erlebt, die für mich näher lag - die fand ich nicht lustig, eher nervig.
Das lag wohl auch an der Person, die meinte die Leitung übernehmen zu müssen und mit Flipchart und Übungen kam.
Die Gruppe war ganz gut besucht - anderen liegt das wohl.

Alles Gute!
Nil]]> Nil Bipolar-Forum Thu, 21 May 2026 10:17:37 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725574#msg-725574 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725574#msg-725574 Danke fürs Teilen eurer Gedanken. Sie haben mich ermutigt mich doch wieder einmal nach einer konkreten Gruppe umzusehen.]]> Qilin Bipolar-Forum Wed, 20 May 2026 14:43:53 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725504#msg-725504 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725504#msg-725504 dino Bipolar-Forum Fri, 15 May 2026 17:56:48 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725502#msg-725502 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725502#msg-725502
LG]]> Nubecita Bipolar-Forum Fri, 15 May 2026 15:46:31 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725499#msg-725499 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725499#msg-725499
jetzt wäre ein guter Zeitpunkt, in eine SHG zu gehen.
Es gibt wenige Ausschlusskriterien. Wenn jemand hochmanisch ist, kann er an der Gruppe nicht teilnehmen, weil er diese dann wahrscheinlich "aufmischen" wird.

Ich bin seit 2003 in einer SHG und trat dort ein, als ich sehr verzweifelt und depressiv war. Seit 2008 leite ich diese Gruppe.

Wir haben derzeit einige Teilnehmer, die grad depressiv sind oder auch mischphasig.

Wenn bei dir eine Gruppe gut erreichbar ist, dann versuche das mal.

Und wenn die Gruppe dir nach deiner ersten Sitzung erstmal irgendwie komisch vorgekommen ist, gib dem Ganzen eine Chance. Geh mehrmals hin, ehe du entscheidest, ob das was für dich sein könnte. Die Teilnehmer müssen dich erst etwas kennenlernen und du die Teilnehmer.

Wenn wir Neuzugänge haben, sagen die am Ende häufig, dass ihnen die Gruppe gut getan hat.]]> Friday Bipolar-Forum Fri, 15 May 2026 14:08:27 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725498#msg-725498 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725498#msg-725498
Quote
(A) Geht ihr in Selbsthilfegruppen, (B) wann ist da der richtige Zeitpunkt anzufragen

zu A - ja
zu B - JETZT!]]> A-F-A Bipolar-Forum Thu, 14 May 2026 23:56:08 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725494#msg-725494 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725494#msg-725494 wir uns per Video treffen.

Mir hat die Selbsthilfe viel gebracht teilweise
auch mehr als der Kontakt zu Ärzten.

Ich hab nochmal viel über die Krankheit
gelernt und diese im Moment auch ganz
gut im Griff. Sich mit Gleichgesinnten
austauschen tut gut.

Also ich kann es nur empfehlen..,]]> elsbeth Bipolar-Forum Thu, 14 May 2026 21:46:33 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725467#msg-725467 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725467#msg-725467
insgesamt finde ich Selbsthilfegruppen immer gut, z. B. wenn man sich in der Arztsuche nicht auskennt. Wenn schon ein paar alte Hasen dabei sind, die längere Zeit ärztlich betreut werden, und einem einen Tipp geben können, wo man sich hin wenden kann. Auch im Umgang mit Medikamenten, wenn man erst mal eingestellt werden muss, kann man Hilfe gebrauchen. Die ganzen Nebenwirkungen, Wechselwirkungen usw. Mir hat das geholfen.

Viele Grüße

ShrekScalibur]]> ShrekScalibur Bipolar-Forum Mon, 11 May 2026 19:18:30 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725111#msg-725111 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725111#msg-725111
vielen Dank für deine Nachricht.

Ich dachte das man ganz stabil sein muss um in eine SHG zu kommen.
Ich versuche es nun erst einmal den Leiter einer Gruppe anzuschreiben. Vielleicht habe ich Glück.

In einer Klinik war ich wegen der BS noch nicht. Ich hoffe es bleibt auch so.

LG
Nubecita]]> Nubecita Bipolar-Forum Thu, 02 Apr 2026 16:36:10 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725108#msg-725108 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725108#msg-725108
ich leite seit 20 Jahren eine Selbsthilfegruppe für Betroffene. Gerade wenn du noch nicht stabil ist, hilft der Austausch mit anderen Betroffenen. Es geht oft darum, den besten Weg für sich zu finden und durch den Austausch mit anderen bekommt man neue Aspekte aufgezeigt für dem Umgang mit der Bip. Störung. Auch gibt es Rückmeldung, falls es Vorzeichen für eine neue Phase geben sollte. Schau dir doch einfach mal eine SHG an, dann merkst du, ob es für dich passt. Psychoedukation ist von Profis, strukturierter und sehr zu empfehlen. Es macht auf jeden Fall Sinn, sich zu erkundigen.

Leider kommt man ganz schlecht in eine Gruppe, da diese sehr gefragt sind und bei uns z.B. bei uns nur ambulant für Pat. in der Klinik angeboten wird, in der sie zuvor behandelt wurden. In meiner Gruppe sind immer wieder Betroffene, die nicht unter gekommen sind oder die lieber freieren Austausch haben.
Wenn du Fragen zu SHGs hast, gerne schreiben!

LG Kaktusengel]]> kaktusengel Bipolar-Forum Thu, 02 Apr 2026 11:30:59 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725106#msg-725106 Re: Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725106#msg-725106
in einer Selbsthilfegruppe war ich nie. Aber in einer Gruppe für Psychoedukation,
dort vermitteln Psychologen bipolar Erkrankten fundiertes Wissen zur Krankheit.

Wird Dir das angeboten? Finde ich sehr empfehlenswert.

Viele Grüße

Cornelia]]> Lichtblick Bipolar-Forum Wed, 01 Apr 2026 21:03:59 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725102#msg-725102 Selbsthilfegruppe ja / nein https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,725102,725102#msg-725102
meine, (54 weibl. seit 7 Monaten im Krankenstand), Diagnose Bipolar 1 ist nun 4 Monate alt, mir geht es so lala. Zu der BS habe ich ja auch noch eine Kptbs die mir zu schaffen macht und für mich ja immer DER Grund war warum ich so tief falle. Die extremen Manien die ich hatte, habe ich nicht als diese war genommen. Viele Scherben habe ich vertuscht. Natürlich war mir klar irgendwas stimmt mit mir nicht, aber wenn man nicht zum Arzt geht, wer soll es Diagnostizieren.

Ich bin nun in der Einstellphase mit den Medikamenten.
Lamotrigin das ich seit 3 Wochen erst nehme, aktuell erst 50 mg.
Quetiapin 50 mg zum schlafen.

Psychotherapie habe ich auch seit ein paar Wochen 1 x wöchentlich.

Meine Therapeutin meinte nun ich solle mir doch überlegen ob ich nicht in eine Selbsthilfegruppe gehen möchte.

Aktuell habe ich noch starke ups and downs, auch eine Mischform steht im Raum.

Geht ihr in Selbsthilfegruppen, wann ist da der richtige Zeitpunkt anzufragen, habe gelesen das man erst mal stabile sein soll.
Ich hätte schon Interesse an einer Gruppe. bin mir nur unsicher wann.

Grüße
Nubecita]]> Nubecita Bipolar-Forum Wed, 01 Apr 2026 14:48:09 +0200