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        <title>Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
        <description> Hallo,

ich habe Lithium abgesetzt in Absprache mit dem Psychiater, da ich Probleme mit der Schilddrüse bekam und meine Nierenwerte sich verschlechterten.
Ich habe als Alternative Valproat eindosiert, aber ich merke jetzt, dass ich wieder etwas depressiv bin. Mein Psychiater hat zuletzt eine mittelgradige Depression diagnostiziert. Ich bekomme gleichzeitig noch ein Depot-Neuroleptikum gespritzt.
Ich merke einfach, dass ich schlecht schlafe und morgens nicht aus dem Bett komme. Meine Stimmung hat sich verschlechtert und es ist vieles wieder wesentlich anstrengender im Alltag. 
Wie seid ihr wieder aus der Depression rausgekommen ? Ich fand Lithium gegen Depressionen bei mir wirksamer, aber ich musste es ja absetzen. Ich war schonmal schwerer depressiv, aber da ich in den letzten Jahren mehr zu manischen Phasen geneigt habe, ist das jetzt wieder ein &amp;quot;Kontrast&amp;quot;.

Für Eure Erfahrungen und Tipps bin ich dankbar.

Viele Grüße</description>
        <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717849#msg-717849</link>
        <lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 02:17:21 +0200</lastBuildDate>
        <generator>Phorum 5.2.18</generator>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718386#msg-718386</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718386#msg-718386</link>
            <description><![CDATA[ Selbstwirksamkeit.]]></description>
            <dc:creator>Frech</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 14:53:23 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718335#msg-718335</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718335#msg-718335</link>
            <description><![CDATA[ Mir hilft sozialer Rückhalt.<br />
Wenn mir eine Nachbarin einkauft, ein Freund ein Rezept beim Psychiater holt, meine Medikamente in der Apotheke abholt, mit mir einen Kaffee trinkt.<br />
<br />
Mir hilft, wenn mich auch jemand in der Psychiatrie besucht, wenn Menschen stellvertretend für mich hoffen, an mich glauben, mich annehmen, mich nicht alleine lassen.<br />
<br />
Froh bin ich, dass mein Arzt mir nie Druck macht.<br />
Den mache ich mir selbst.<br />
<br />
Geduld hilft mir.<br />
Denn erfahrungsgemäß dauern meine schweren Depressionen mind. 7 Wochen bis zu 8 Monate.<br />
<br />
Mir helfen weiter Telefonate mit einer Genesungsbegleiterin, manchmal auch mit der Telefonseelsorge.<br />
<br />
Auch gehe ich in den Trialog, sofern es mir möglich ist, das Haus zu verlassen.<br />
<br />
Das Forum hat mir schon geholfen, aber auch schon geschadet.]]></description>
            <dc:creator>Frech</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 05:04:45 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718308#msg-718308</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718308#msg-718308</link>
            <description><![CDATA[ @Daffy89<br />
 Man kann das mal machen &quot;Wachtherapie&quot; sowas hat mich schon gerettet deswegen bekommt man nicht gleich  Manie man muss das nur geordnet machen]]></description>
            <dc:creator>Habibibi</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 17:40:39 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718307#msg-718307</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718307#msg-718307</link>
            <description><![CDATA[ Alle Antidepressiva können Manien auslösen.<br />
<br />
Von Venlafaxin hatte ich meine erste Hypomanie.<br />
<br />
Ich werde beobachten, wie ich das Clomipramin vertrage.<br />
<br />
Jedenfalls will ich nach 4 komplett schlaflosen Nächten endlich wieder schlafen.<br />
<br />
Letzte Nacht habe ich wenigstens ein paar Stunden geschlafen, nachdem ich nur noch eine Clomipramin nahm und auch wieder 200mg Quetiapin zur Nacht.<br />
<br />
Liebe Grüße <br />
Frech]]></description>
            <dc:creator>Frech</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 16:04:09 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718306#msg-718306</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718306#msg-718306</link>
            <description><![CDATA[ Frech schrieb:<br />
-------------------------------------------------------<br />
&gt; Ich hatte noch nie eine Manie, werde auch nie eine<br />
&gt; bekommen.<br />
&gt; <br />
&gt; Bin Bipolar Typ2. <br />
&gt; Da bekommt man Hypomanien.<br />
&gt; <br />
<br />
Hallo Frech,<br />
<br />
nö, ich bin auch bipolar2 diagnostiziert und hatte 2019 beispielsweise eine ausgewachsene Manie vom AD Venlafaxin.<br />
<br />
Also ist es nicht ungefährlich, wenn du dein AD nicht verträgst. <br />
<br />
LG fahni]]></description>
            <dc:creator>fahni</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 15:36:36 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718305#msg-718305</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718305#msg-718305</link>
            <description><![CDATA[ Ich hatte noch nie eine Manie, werde auch nie eine bekommen.<br />
<br />
Bin Bipolar Typ2. <br />
Da bekommt man Hypomanien.<br />
<br />
Habe aus Versehen ca. 4 Tage das Antidepressivum mit dem Quetiapin abends verwechselt.<br />
Und dann 4 Nächte hintereinander gar nicht geschlafen.<br />
<br />
Also doppelt soviel Antidepressiva genommen, als der Doc in der ersten Woche verordnet hat.<br />
<br />
Das hier sind die Auswüchse.<br />
<br />
AVD der Psychiatrie meinte am Sonntag:<br />
<br />
Alles noch im grünen Bereich.]]></description>
            <dc:creator>Frech</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 15:23:11 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718304#msg-718304</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718304#msg-718304</link>
            <description><![CDATA[ sag mir, dass du eine manie willst, ohne mir zu sagen, dass du eine manie willst…]]></description>
            <dc:creator>Daffy89</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 15:15:43 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718303#msg-718303</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,718303#msg-718303</link>
            <description><![CDATA[ Schlafentzug.]]></description>
            <dc:creator>Frech</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 14:03:48 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717855#msg-717855</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717855#msg-717855</link>
            <description><![CDATA[ Hallo,<br />
<br />
danke für Eure Antworten. <br />
Ja, meine depressiven Phasen haben auch immer lange gedauert. Zu Beginn meiner Erkrankung als die Bipolare Störung noch nicht diagnostiziert war, bekam  ich häufig noch Antidepressiva, aber die haben nie gewirkt. <br />
<br />
Viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 11:27:46 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717852#msg-717852</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717852#msg-717852</link>
            <description><![CDATA[ wenn ich es wüsste, würde ich es dir gerne sagen.<br />
<br />
gemäss meinen eltern: geh doch raus an die frische luft<br />
<br />
gemäss psychiatrie: ergotherapie mit mandala malen und speckstein schleiffen<br />
<br />
empfinde ich alles eher als zynisch<br />
<br />
ich habe viel recherchiert, oft wird in den studien von einem signifikanten nutzen eines medikaments ausgegangen, wenn von 30 punkten auf irgend einer depressionsskala -16 mit medikament verglichen mit -12 mit placebo erreicht werden. für mich alles bullshit.<br />
<br />
es gibt auf youtube ein video von psychcast [<a href="https://youtu.be/9UT4qSpM4Mo?si=3L67NDnMU-wKjPvM"  rel="nofollow">youtu.be</a>]<br />
seine therapieempfehlung ist lediglich phasenprophylaxe fortführen…<br />
<br />
ich war übrigend vor meiner letzten hypomanie 1.5 jahre depressiv, habe ca ein halbes duzend ad durchprobiert, und das einzige was ich hatte, waren nebenwirkungen<br />
<br />
stand heute versuche ich mich damit abzufinden, dass ich weiterhin ein trostloses lebe haben werde, und hoffe, ich werde nicht allzu alt]]></description>
            <dc:creator>Daffy89</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 22:24:46 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717850#msg-717850</guid>
            <title>Re: Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717850#msg-717850</link>
            <description><![CDATA[ <i>Wie seid ihr wieder aus der Depression rausgekommen ?</i><br />
<br />
Jedes Mal schwer und es dauerte mehrere Monate. Medikamentenumstellung, paar Mal Gruppentherapie und Reizminimierung waren schon hilfreich. <br />
<br />
Du schreibst, dass du Valproat und ein Neuroleptikum nimmst. Valproat soll eher gegen Manien sein und viele Neuroleptika wirken auch nicht gegen Depressionen, sondern auch eher gegen Manien. Vielleicht fragst du deinen Arzt, ob du nicht etwas gezielt gegen Depressionen verschrieben bekommen könntest.]]></description>
            <dc:creator>Sima</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 21:55:16 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717849#msg-717849</guid>
            <title>Was hilft Euch, wenn die Depressionen kommen ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,717849,717849#msg-717849</link>
            <description><![CDATA[ Hallo,<br />
<br />
ich habe Lithium abgesetzt in Absprache mit dem Psychiater, da ich Probleme mit der Schilddrüse bekam und meine Nierenwerte sich verschlechterten.<br />
Ich habe als Alternative Valproat eindosiert, aber ich merke jetzt, dass ich wieder etwas depressiv bin. Mein Psychiater hat zuletzt eine mittelgradige Depression diagnostiziert. Ich bekomme gleichzeitig noch ein Depot-Neuroleptikum gespritzt.<br />
Ich merke einfach, dass ich schlecht schlafe und morgens nicht aus dem Bett komme. Meine Stimmung hat sich verschlechtert und es ist vieles wieder wesentlich anstrengender im Alltag. <br />
Wie seid ihr wieder aus der Depression rausgekommen ? Ich fand Lithium gegen Depressionen bei mir wirksamer, aber ich musste es ja absetzen. Ich war schonmal schwerer depressiv, aber da ich in den letzten Jahren mehr zu manischen Phasen geneigt habe, ist das jetzt wieder ein &quot;Kontrast&quot;.<br />
<br />
Für Eure Erfahrungen und Tipps bin ich dankbar.<br />
<br />
Viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 19:40:43 +0100</pubDate>
        </item>
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