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        <title>Welches sind eure &amp;quot;Frühwarnzeichen&amp;quot; ?</title>
        <description> Hallo,

ich wollte mal fragen, ob ihr eine anstehende manische Phase rechtzeitig erkennen könnt und reagieren könnt ?
Ich habe häufig auch solche Phasen dann mit extremer Energie, wenig Schlaf, vielen Ideen und ich fühle mich dann auch nicht unbedingt schlecht. Häufig bin ich dann etwas extrovertiert, was ich sonst gar nicht bin und so kommt vieles zusammen. Ich genieße manchmal dieses extreme Selbstbewusstsein in diesen Phasen und tue mich schwer zum Arzt zu gehen. Oft schicken mich dann eher Verwandte zum Arzt. 
Nur ich gebe dann oft auch unnötig Geld aus und das eigene Verhalten fällt jedem auf. 

Ich wollte das mal fragen, da hier im Forum viele erfahrene Betroffene sind und bedanke mich für eure Antworten.

Viele Grüße</description>
        <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716786#msg-716786</link>
        <lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 19:22:00 +0200</lastBuildDate>
        <generator>Phorum 5.2.18</generator>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,717660#msg-717660</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,717660#msg-717660</link>
            <description><![CDATA[ Hallo Ceyda,<br />
<br />
das Problem mit dem gereizt sein bei den Manien kenne ich. Ich hatte aber auch schon so seltsame Mischzustände, wo ich dann gereizt, unruhig, mal depressiv mal manisch war. Ich habe in den Phasen auch kaum geschlafen und war schwer auszuhalten für meine Angehörigen. <br />
Leider habe ich das in dem Moment selbst nicht so wahrgenommen, sondern meine Verwandte haben mich zum Psychiater gebracht. <br />
<br />
Viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 16:31:32 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,717640#msg-717640</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,717640#msg-717640</link>
            <description><![CDATA[ Extreme Gereiztheit vermutlich.]]></description>
            <dc:creator>Ceyda</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Sat, 16 Nov 2024 14:58:20 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716870#msg-716870</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716870#msg-716870</link>
            <description><![CDATA[ Hallo Chaplin,<br />
<br />
bei mir funktioniert das unretardierte Quetiapin gut zum Schlafen.<br />
<br />
Grüße<br />
<br />
SZ]]></description>
            <dc:creator>SZ</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 08:52:21 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716868#msg-716868</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716868#msg-716868</link>
            <description><![CDATA[ Hallo,<br />
<br />
danke für Eure Antworten. Bei mir soll das Valproat jetzt auf 900mg hochdosiert werden und ich bekomme noch Quetiapin zur Nacht dazu. Die Psychiaterin möchte das Trevicta nicht absetzen. <br />
<br />
Hat jemand Erfahrung mit Quetiapin zum Schlafen ? Funktioniert das gut ?<br />
<br />
Viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 17:59:27 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716844#msg-716844</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716844#msg-716844</link>
            <description><![CDATA[ Ja, ich kenne meine Frühwarnzeichen und kann erkennen, wann sich eine Hypomanie anbahnt und eingreifen.<br />
<br />
Ich nehme mittlerweile nur Valproat als Phasenprophylaxe, neben einem Haufen anderer Medis aufgrund anderer Erkrankungen. In der Klinik war ich zuletzt 2016.<br />
<br />
Frühwarnzeichen:<br />
Innere Unruhe, und zwar bereits in der geringsten Ausprägung<br />
Die Unruhe zeigt sich teilweise auch körperlich mit wackelnden Füßen, während ich im Bett liege.<br />
Erschöpfung bei gleichzeitiger Anspannung<br />
Nicht schlafen können, obwohl es klüger wäre, aber auch gar nicht schlafen wollen, sondern die Nacht nutzen wollen<br />
gesteigerter Mitteilungsdrang<br />
viele Ideen, neue Pläne<br />
Kontaktaufnahme bei Leuten, mit denen ich schon lange nichts mehr zu tun hatte<br />
Plötzlich gesellig sein und keine Probleme, neue Kontakte zu knüpfen<br />
sehr kreativ sein<br />
<br />
Eine Nacht ohne Schlaf kann ich überbrücken, ab der zweiten nacheinander wirds mir unheimlich.<br />
Ich zögere es hinaus, indem ich den fehlenden Schlaf quasi ersetze durch das Hören binauraler Klänge, um wenigstens den Cortisolspiegel zu senken.<br />
Den Erregungszustand bekämpfe ich mit meinem Bedarfsmedi Perazin, davon darf ich 1-3 tgl. nehmen. Das hilft mir etwas, zur Ruhe zu kommen, für sich alleine aber unmerklich.<br />
Dem Körper gönne ich Ruhe, indem ich PMR mache (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen)<br />
Dem Geist zuvor, indem ich meine Gedanken herauslasse, sie schreibend ordne. Oft, indem ich in mein Blog schreibe, aber auch ins Tagebuch, je nach Thema, das mich bewegt.<br />
Ich zwinge mich zur körperlichen Ruhe, auch wenn das die einzigen Momente sind, in denen ich mich bewegen wollen würde.<br />
Auch dem Geist verschaffe ich Ruhe, indem ich jegliche Impulse vermeide, die mich inspirieren könnten. Kein Social Media, keine Nachrichten, keine Filme, nichts lesen. Nur ruhige Musik hören, die ich schon kenne und wie gesagt eben schreiben, bis ich leer bin. Und nicht googeln! Ich darf nicht ins Gedankenkreisen kommen.<br />
Wenn ich zwei Nächte und auch an den Tagen nicht geschlafen habe, gehe ich zur Akutsprechstunde.<br />
<br />
Bevor ich Phasenprophylaxe bekam, habe ich versucht, mit Olanzapin als Bedarfsmedi auszukommen, aber ich habe es immer viel, viel zu spät genommen, weil ich es alleine schaffen wollte, ohne Medi.<br />
Jetzt zieh ich sofort bei den kleinsten Anzeichen alle Register, vor allem, weil mittlerweile auch erschwerend hinzukommt, dass durch meine ME sich die Schlafstörung verstärkt, wenn ich der Unruhe nachgebe und zu viel mache.]]></description>
            <dc:creator>Hotte</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Sat, 21 Sep 2024 14:04:51 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716839#msg-716839</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716839#msg-716839</link>
            <description><![CDATA[ Der Hauptindikator ist aus meiner Sicht &quot;Schlaf, Schlaf,Schlaf&quot; und wenn folgende<br />
Aktivitäten wie Nachrichten schreiben um 2:00Uhr Nachts<br />
gestartet werden.<br />
<br />
Gefährlich wird es bei mir, wenn ich die zweite Nacht nicht (ein)schlafen kann und Körper und Geist nicht zur Ruhe<br />
 kommen.<br />
<br />
Ich sehe es sogar für unmöglich an mit einem 8-stündigen guten Schlaf in die Manie zu rutschen.<br />
<br />
Alles Gute<br />
Balu]]></description>
            <dc:creator>Balu76</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Sat, 21 Sep 2024 11:09:11 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716837#msg-716837</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716837#msg-716837</link>
            <description><![CDATA[ Hallo,<br />
<br />
ich bekomme neben Valproat noch alle 3 Monate Trevicta gespritzt.<br />
<br />
Vielen Dank und viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Sat, 21 Sep 2024 08:07:03 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716834#msg-716834</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716834#msg-716834</link>
            <description><![CDATA[ Hallo Chaplin,<br />
<br />
ich nehme Valproat seit ca. 9 Jahren ein und bin seitdem frei von Manien und Mischphasen. Ich nehme allerdings noch 5 mg Aripiprazol und 25 mg Quetiapin dazu. <br />
<br />
Welches Medikament nimmst du noch, außer dem für dich neuen Valproat?<br />
<br />
Gute Besserung wünscht dir]]></description>
            <dc:creator>Ver-rückt</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 20:59:39 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716829#msg-716829</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716829#msg-716829</link>
            <description><![CDATA[ <i>Mein Arzt hat mir Valproat dazugegeben.</i><br />
<br />
<br />
Was bedeutet das? Du hast noch ein anderes Medikament?<br />
<br />
Ich kenne das so: Valproat ist eine Phasenprophylaxe. Nur dieses eine Medikament ist oft zu wenig Schutz gegen Manien.<br />
Zwei Phasenprophylaxen können diesen Schutz bieten. Eine Phasenprophylaxe und ein Neuroleptikum auch.<br />
<br />
Du schreibst, bei Dir kommen ständig Manien durch, das geht nicht, darum muss Dein Arzt sich kümmern.<br />
Wäre ein anderer Arzt oder eine Bipolar-Ambulanz eine gute Idee?]]></description>
            <dc:creator>Lichtblick</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 19:35:25 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716827#msg-716827</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716827#msg-716827</link>
            <description><![CDATA[ Hallo,<br />
<br />
danke für eure Antworten. Mein Arzt hat mir Valproat dazugegeben. <br />
<br />
Der Verlauf die letzten Jahre war eher so, dass ich mehr zu manischen Phasen und Mischphasen geneigt habe und nur noch selten depressiv wurde. Als meine Erkrankung im Alter von 25 Jahren ungefähr begann war ich immer schwer depressiv mit gleichzeitigen psychotischen Symptomen.<br />
<br />
Viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 17:46:46 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716815#msg-716815</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716815#msg-716815</link>
            <description><![CDATA[ <i>ich wollte mal fragen, ob ihr eine anstehende manische Phase rechtzeitig erkennen könnt und reagieren könnt ?<br />
<br />
Ich habe häufig auch solche Phasen dann mit extremer Energie, wenig Schlaf, vielen Ideen und ich fühle mich dann auch nicht unbedingt schlecht. Häufig bin ich dann etwas extrovertiert, was ich sonst gar nicht bin und so kommt vieles zusammen. Ich genieße manchmal dieses extreme Selbstbewusstsein in diesen Phasen und tue mich schwer zum Arzt zu gehen. Oft schicken mich dann eher Verwandte zum Arzt.<br />
Nur ich gebe dann oft auch unnötig Geld aus und das eigene Verhalten fällt jedem auf.</i><br />
<br />
<br />
<br />
Hallo Chaplin,<br />
<br />
das klingt, als hättest Du keinen Schutz gegen Manien. Du nimmst ja Medikamente. Wenn das alles, <br />
was Du beschreibst, durchkommen kann, dann ist das ja schon Manie.<br />
<br />
Was Du beschreibst, sind keine Frühwarnzeichen. Sondern da läuft die Manie ja schon relativ heftig.<br />
Also darf man vermuten, dass Deine Medikamente Manien durchlassen. Und das ständig. <br />
Dafür nehmen wir aber keine Medikamente.<br />
<br />
<br />
Also könntest Du Deinen Arzt fragen, wie es bei Dir sein kann, dass ständig Manien durchkommen.<br />
Mit einer passenden Umdosierung könnte Dein Leben erheblich stressfreier werden.<br />
<br />
Warum läuft das denn schon so lange so? Dein Arzt hätte reagieren müssen.<br />
<br />
Viele Grüße<br />
<br />
Cornelia]]></description>
            <dc:creator>Lichtblick</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 19:59:57 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716787#msg-716787</guid>
            <title>Re: Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716787#msg-716787</link>
            <description><![CDATA[ Hallo Chaplin,<br />
<br />
genauso wie Du es schilderst ist es bei mir.<br />
<br />
Und da es Dir bereits auffällt, solltest Du die Hinweise Deines Umfeldes beherzigen oder eventuell selbst zum Arzt gehen?<br />
<br />
Viele Grüße<br />
<br />
SZ]]></description>
            <dc:creator>SZ</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 15:53:57 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716786#msg-716786</guid>
            <title>Welches sind eure &quot;Frühwarnzeichen&quot; ?</title>
            <link>https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716786,716786#msg-716786</link>
            <description><![CDATA[ Hallo,<br />
<br />
ich wollte mal fragen, ob ihr eine anstehende manische Phase rechtzeitig erkennen könnt und reagieren könnt ?<br />
Ich habe häufig auch solche Phasen dann mit extremer Energie, wenig Schlaf, vielen Ideen und ich fühle mich dann auch nicht unbedingt schlecht. Häufig bin ich dann etwas extrovertiert, was ich sonst gar nicht bin und so kommt vieles zusammen. Ich genieße manchmal dieses extreme Selbstbewusstsein in diesen Phasen und tue mich schwer zum Arzt zu gehen. Oft schicken mich dann eher Verwandte zum Arzt. <br />
Nur ich gebe dann oft auch unnötig Geld aus und das eigene Verhalten fällt jedem auf. <br />
<br />
Ich wollte das mal fragen, da hier im Forum viele erfahrene Betroffene sind und bedanke mich für eure Antworten.<br />
<br />
Viele Grüße]]></description>
            <dc:creator>Chaplin</dc:creator>
            <category>Bipolar-Forum</category>
            <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 12:57:04 +0200</pubDate>
        </item>
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