Hallo, ich habe das Gefühl in meiner Leistungsfähigkeit eingeschränkt zu sein und das obwohl ich sonst meiner Meinung nach gut medikamentös eingestellt und allgemein ganz gut drauf bin. Ich denke das hat auch einfach mit der Erkrankung zu tun? Ich dachte immer wenn ich gut eingestellt bin dann bin ich "ganz normal" wie andere Leute auch, aber ich habe immer das Gefühl in Wahrheit hinter meinen Möglichkeiten zu bleiben. Es fühlt sich so an wie eine innere Bremse. Ich habe dann öfter so ich nenne es mal Denkblockaden, wo ich mich innerlich ausgebremst fühle und dann alles etwas langsamer und weniger machen muss als mein Umfeld. Kann das auch mit den Medikamenten zusammenhängen (Lithium und Antipsychotikum)? Muss ich mich einfach damit abfinden oder wird das noch irgendwann besser? Ich weiß hier hat keiner eine Glaskugel und kann mir sagen wie es tatsächlich wird, aber mich würde mal interessieren ob hier auch noch jemand so eine Erfahrung gemacht hat und/oder vielleicht eine Idee hat woher das kommt. Geteiltes Leid ist halbes Leid. ;) https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716608#msg-716608 Tue, 21 Jul 2026 19:17:55 +0200 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716680#msg-716680 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716680#msg-716680 greeneyes1985 Bipolar-Forum Mon, 09 Sep 2024 16:17:58 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716671#msg-716671 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716671#msg-716671 Ich merke das mit der Leistungsfähigkeit auch oft daran, dass ich nur eine kurze Zündschnur habe.
Ich bin einfach nicht gelassen und kaum stressresistent.



Vielleicht hilft Dir das Stichwort "Reizüberflutung".


Wenn es in Deiner Umgebung zu laut ist und Dich dann auch noch jemand von der Seite anspricht,
dann kann man gar nicht gelassen reagieren.]]> Lichtblick Bipolar-Forum Sun, 08 Sep 2024 19:58:58 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716669#msg-716669 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716669#msg-716669 greeneyes1985 Bipolar-Forum Sun, 08 Sep 2024 16:34:44 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716665#msg-716665 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716665#msg-716665
Ich habe nach dem Workshop auch über zwei Wochen gebraucht, um von dem Stresslevel wieder runter zu kommen.
Da dürfen dann aber auch nicht wieder so anstrengende Ereignisse dazwischen kommen, sonst wird es irgendwann zu viel und dann kann die Stimmung kippen. Ich hatte auch so ein zwei Tage, in denn ich das Gefühl hatte, es könnte ins depressive kippen, aber mit viel ausruhen und entspannen, konnte ich das abwenden.

Mir hilft vor allem auch der Sport, also erst die Kraftanstrengung und danach die Entspannung davon.]]> Flyhigh Bipolar-Forum Sun, 08 Sep 2024 13:30:20 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716664#msg-716664 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716664#msg-716664 schwer fällt mir einzugestehen dass ich
meine Leistungsfähigkeit überschritten
habe und damit klarzukommen dass es mir
deswegen nicht gut geht.

Ich musste heute und nächste Woche Sachen
absagen weil es mir zuviel ist.]]> elsbeth Bipolar-Forum Sun, 08 Sep 2024 12:56:45 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716646#msg-716646 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716646#msg-716646
Ich versteh dich so gut!!

Ich drücke ganz fest die Daumen, dass du das gut überstehst und in keine Phase schlittern wirst!!]]> MadameX Bipolar-Forum Thu, 05 Sep 2024 18:04:13 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716645#msg-716645 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716645#msg-716645
Es ist echt eine Gradwaderung. Diese
Woche hatte ich schon viel Stress und
habe mich überlastet mit der Dienstreise.

Heute bin ich dafür total kaputt und ko.

Hoffentlich schlitterte ich jetzt nicht in die nächste
Phase. Aber die Dienstreise jetzt kurzfristig
abzusagen und mich krank schreiben zu
lassen hab ich irgendwie auch nicht über
mich gebracht.

Ich weiß auch irgendwie keine richtige
Lösung für das Dilemma…]]> elsbeth Bipolar-Forum Thu, 05 Sep 2024 16:38:42 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716636#msg-716636 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716636#msg-716636
Also auch wenn man seine Belastungsgrenzen kennt heißt das leider nicht, das alle anderen darauf Rücksicht nehmen werden. Es gab bei mir genug Situationen, die mich überfordert haben und die bei mir eine Episode ausgelöst haben, auch mit Medikamenten. Allerdings sich komplett zurückziehen ist ja auch kein Zustand. Aber für mich ist dieses was geht und was geht nicht immer eine Gratwanderung.]]> MadameX Bipolar-Forum Wed, 04 Sep 2024 16:14:55 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716630#msg-716630 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716630#msg-716630 erkennen und dann irgendwie damit leben
lernen. Das geht aber anderen Menschen
mit chronischen Erkrankungen ganz genau
so. Also wenn man vermehrt Pausen
braucht diese auch nehmen.

Die Einstellung mit Medikamenten ist halt
auch schwierig. Ich hatte die letzte Umstellung
2015 und seitdem bin ich im Großen und
Ganzen stabil.]]> elsbeth Bipolar-Forum Wed, 04 Sep 2024 13:52:50 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716619#msg-716619 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716619#msg-716619 greeneyes1985 Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 20:20:33 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716618#msg-716618 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716618#msg-716618 -------------------------------------------------------

> Im Grunde ist alles irgendwie anstrengender als
> normal wahrscheinlich.

Sehe ich ganz genau so. All die Jahre mit der Krankheit und den Medikamenten bin ich weniger leistungsfähig und stressresistent geworden.
Es gehen schon ein paar Dinge, aber es ist alles leider wesentlich anstrengender als ohne der Krankheit.]]> MadameX Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 19:51:22 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716617#msg-716617 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716617#msg-716617 Dein Beitrag macht mir Mut, danke! Ich nehme sie noch nicht so lange, seit etwa 2 Wochen. Früher hatte ich andere aber dann einen Rückfall und längere Zeit gar nichts genommen mit schlechten Folgen. Die Kombi wie gesagt seit etwa 2 Wochen. Ich glaube ich muss etwas geduldiger sein, auch mit mir selbst.


Hallo greeneyes,

was war denn genau vor diesen zwei Wochen?

Etwas mit der Krankheit Manie oder Depression?
Ein Beispiel: Wenn Du nach einer Manie auf Lithium eingestellt wirst,
dann kann das mit der Leistungsfähigkeit dauern.

Weil erst die Depression weg sein muss. Das Lithium greift nicht
am ersten Tag, das kann Monate dauern. Auch länger.

Viele Grüße

Cornelia]]> Lichtblick Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 19:21:17 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716616#msg-716616 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716616#msg-716616
Stabilität habe ich nicht nur erreicht, weil die Medikamente die Phasen verhindern, sondern auch weil mein Gehirn gelernt hat auf Belastungen nicht mehr krankhaft zu reagieren. Das ist abee wirklich ein längerer Prozess.]]> Flyhigh Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 19:04:29 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716615#msg-716615 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716615#msg-716615 greeneyes1985 Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 19:03:34 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716612#msg-716612 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716612#msg-716612
Gut dass du dieses Thema aufgemacht hast.
Ich habe jetzt mal Revue passiert.

Allgemein war ich stressanfälliger. Wahrscheinlich schon immer. Das liegt zum einen sicher an traumatischen Erlebnissen von früher.

Aber auch bevor ich behandelt wurde (ich hadere ab und zu mit den Medikamenten) war ich stressanfälliger. Eine zeitlang habe ich das mit Sekt trinken unterdrückt.

Das ist zum Glück lange vorbei.
Beruflich bin ich auch nie aufgestiegen. Ich denke durch meine Erkrankung benötige ich für eine normale Arbeit viel mehr Energie und bin froh, wenn sich nix verändert.

Im Grunde ist alles irgendwie anstrengender als normal wahrscheinlich.]]> Ramona Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 18:48:17 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716611#msg-716611 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716611#msg-716611 letzten Phase vor 11 Jahren zwar
medikamentös gut eingestellt bin aber
Restsymptome noch verblieben sind.

Ich bin halt auch viel müde was auch an
meinen vielen Medikamenten liegt und nicht
mehr so belastbar und schnell gestresst.

Ich bin jedoch so gut eingestellt dass ich
neben meiner Familienarbeit noch einem
Halbtagsjob nachgehen kann.

Ohne Medikamente werde ich den Rest
meines Lebens nicht auskommen das ist
mir schon klar.

Aber so kann ich selbstbestimmt leben und
das ist mir viel wert…]]> elsbeth Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 18:47:57 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716610#msg-716610 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716610#msg-716610 greeneyes1985 Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 18:44:05 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716609#msg-716609 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716609#msg-716609
Bei mir hat es einige Jahre gedauert um mich von den vielen Phasen zu regenerieren. Von fast keiner Belastbarkeit bis hin zu einem Vollzeitjob die letzten Jahre wieder. Das geht aber auch nur, solange ich Stress vermeide. Ein kleines bisschen zu viel Stress und ich blockiere erstmal. Also meine Belastbarkeit ist jetzt nicht super gut, hat sich über die Jahre aber sehr verbessert. Vor 10 bis 15 Jahren hätte ich nicht gedacht, dass das möglich ist.

Ich denke es bringt nicht viel, darüber nachzudenken, inwiefern die Medikamente ihren negativen Anteil daran haben. Mir bringen sie halt die Stabilität und damit ein Leben, dass ich recht zufrieden leben kann. Hätte ich wieder Phasen, wäre ich ganz schnell wieder gar nicht belastbar.]]> Flyhigh Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 18:13:19 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716608#msg-716608 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,716608,716608#msg-716608 greeneyes1985 Bipolar-Forum Tue, 03 Sep 2024 15:39:10 +0200