Hey! Ich würde mich gerne über Erfahrungen austauschen. Ich bin neu hier und habe jetzt die Situation gehabt,dass ich meine Freundin massiv angegangen bin und sie als Blitzableiter benutzt habe.Grund dafür war Stress und mein mangelndes Bewusstmachen dessen. Gibt es Tools,die ihr nutzt um euch dessen gewahr zu werden?Mir fällt es sehr schwer mein Stresslevel in den Situationen zu merken,rückblickend wird es mir dann bewusst. Stress ist ein ganz großer Faktor für mich,wenn es darum geht,ob es mir gut geht oder nicht. https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715201#msg-715201 Thu, 16 Apr 2026 07:34:45 +0200 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715206#msg-715206 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715206#msg-715206 Aber wenn man nur anderer Leute Erwartungen erfüllt und dabei die eigenen Bedürfnisse missachtet, dann wundert es mich nicht, dass das Depressionen verursacht oder verstärkt. So versteh ich dein "um zu funktionieren".]]> Flyhigh Bipolar-Forum Sun, 16 Jun 2024 14:26:12 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715205#msg-715205 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715205#msg-715205 Gehe eher über meine Grenzen,um zu funktionieren.]]> Steffi1988 Bipolar-Forum Sun, 16 Jun 2024 14:08:26 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715203#msg-715203 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715203#msg-715203
bezieht sich das auf manische oder depressive Phasen? Oder bist du unabhängig davon wütend und aggressiv?

Um mein Stresslevel zu senken, hat mir geholfen, mir meine Bedürfnisse bewusst zu machen und diese zu achten.

Ich habe früher allerdings eher euphorisch auf Stress reagiert.]]> Flyhigh Bipolar-Forum Sun, 16 Jun 2024 11:09:09 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715202#msg-715202 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715202#msg-715202 ditmar Bipolar-Forum Sun, 16 Jun 2024 10:57:30 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715201#msg-715201 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,715201,715201#msg-715201 Ich würde mich gerne über Erfahrungen austauschen.
Ich bin neu hier und habe jetzt die Situation gehabt,dass ich meine Freundin massiv angegangen bin und sie als Blitzableiter benutzt habe.Grund dafür war Stress und mein mangelndes Bewusstmachen dessen.
Gibt es Tools,die ihr nutzt um euch dessen gewahr zu werden?Mir fällt es sehr schwer mein Stresslevel in den Situationen zu merken,rückblickend wird es mir dann bewusst.
Stress ist ein ganz großer Faktor für mich,wenn es darum geht,ob es mir gut geht oder nicht.]]> Steffi1988 Bipolar-Forum Sun, 16 Jun 2024 09:55:56 +0200