Hat jemanden von euch Erfahrung und wie ich damit umgehen kann. Ich bin beim verzweifeln trotz Medis und Therapie https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702414#msg-702414 Tue, 15 Sep 2026 04:59:16 +0200 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702488#msg-702488 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702488#msg-702488 SPITZMAUS Bipolar-Forum Wed, 07 Sep 2022 04:52:46 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702483#msg-702483 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702483#msg-702483 Können Schwangerschaft und Geburt Zwangsgedanken auslösen?


Ja, sagt das Internet:

[www.gyn-depesche.de]


Und liest man allgemein etwas über Zwangsgedanken,
dann findet sich da auch Interessantes.


Ich sehe mich übrigens als Stimme von Außen, die nicht alles wissen kann.
Ist auch nicht mein Job.

Aber vielleicht bringe ich doch die eine oder andere Idee in meine Postings.
Das wäre es doch.]]> Lichtblick Bipolar-Forum Tue, 06 Sep 2022 20:19:09 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702481#msg-702481 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702481#msg-702481 Nein ich war heute bei der Hebamme und hab mit ihr das Abstillen besprochen. Ich habe Setralina grgen die Zwangsgedanken bekommen aber problematisch ist auvh mein Schwanken...und da hilft Lithium...hoff auch gggen die Zwangsgedanken mehr wie Setralina, da hab ich kaum was gespurt...
Was nimmst du wenn ich fas fragen darf?
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> Danke diese Worte tun gut. Momentan ist es nur so
> dass ich nichts fur ihn viele...fur unser kleinen
> Gabriel wenigstens meistens.....
> Es ist eine Psychologin...und ja schon sie schaut
> immer was kann ich tun dass es besser wird, aber
> nie. Nach den Grunden...sie sagt das ist nicht
> wichtig....mmm
> Habe meinem Partner in meiner Verzweiflung schon
> oft mit Beendigung der da Beziehung
> gedroht..obwohl ich das nicht will nur dass die
> Gedanken aufhoren und mal alles gut wird]]> SPITZMAUS Bipolar-Forum Tue, 06 Sep 2022 17:37:19 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702480#msg-702480 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702480#msg-702480 Du leidest schon so lange.
Ist die das Stillen so wichtig?
Vielleicht brauchst du wirklich ein Medikament, dass dich von den Zwangsgedanken befreit.]]> ugl1967 Bipolar-Forum Tue, 06 Sep 2022 13:41:45 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702478#msg-702478 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702478#msg-702478 Es ist eine Psychologin...und ja schon sie schaut immer was kann ich tun dass es besser wird, aber nie. Nach den Grunden...sie sagt das ist nicht wichtig....mmm
Habe meinem Partner in meiner Verzweiflung schon oft mit Beendigung der da Beziehung gedroht..obwohl ich das nicht will nur dass die Gedanken aufhoren und mal alles gut wird]]> SPITZMAUS Bipolar-Forum Tue, 06 Sep 2022 09:05:48 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702477#msg-702477 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702477#msg-702477 Bei mir ist es so, wenn ich gereizt bin, kriselt es auch in meiner Partnerschaft. Wenn es mir gut geht, ist es harmonischer.
Hast du denn eine gute Beziehung zu deinem Psychologen?]]> ugl1967 Bipolar-Forum Tue, 06 Sep 2022 08:22:28 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702475#msg-702475 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702475#msg-702475 SPITZMAUS Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 22:22:42 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702474#msg-702474 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702474#msg-702474 SPITZMAUS Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 22:22:00 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702473#msg-702473 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702473#msg-702473 wende dich am besten an deinen Psychiater. Vorallem möchte ich dir sagen, dass du definitiv nicht schlecht bist.
Liebe Grüße silent pain]]> silent pain Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 21:19:00 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702472#msg-702472 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702472#msg-702472 ugl1967 Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 19:31:59 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702471#msg-702471 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702471#msg-702471 SPITZMAUS Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 18:55:58 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702469#msg-702469 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702469#msg-702469
Du solltest dir Hilfe holen. Machst du Therapie?
Hast du einen vertrauensvollen Arzt?]]> ugl1967 Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 16:35:43 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702468#msg-702468 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702468#msg-702468 Angste hatte ich schon immer]]> SPITZMAUS Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 16:28:45 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702458#msg-702458 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702458#msg-702458 wenn deine Zwangsgedanken mit der Geburt eures Kindes angefangen hat, könnte es doch auch Hormonbedingt sein (Wochenbettdepression???)
Hast du mit deinen Ärzten, deiner Hebamme darüber gesprochen? Hole dir Hilfe vor Ort! Vor allem, wenn du schreibst, dass du deinen Sohn nicht genießen kannst, deine Partnerschaft und du darunter leidest.
Und noch was: du bist nicht schlecht!!!

Alle Gute!
LG Ursula]]> ugl1967 Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 06:05:05 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702455#msg-702455 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702455#msg-702455 Ich mache ihn kaputt und mich....ich mit meinen auf und ab,'s.Ich bin schlecht ich weiss dass sehr wohl]]> SPITZMAUS Bipolar-Forum Mon, 05 Sep 2022 01:10:10 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702450#msg-702450 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702450#msg-702450 Wie meinst du das? Eine innere Stimme die gehort werden will....


Diese Zwangsgedanken sind doch eine innere Stimme.
Auf die Du verzweifelst reagierst.

Also willst Du sie nicht hören. Sollst Du aber wohl.
Sonst wären diese Gedanken längst weg.


Du bist ja mit Deinem Verhalten einverstanden. Stimmt das so?


Und dann mach einfach eine Liste.
Mit Verwandten, ob sie leben oder verstorben sind.
Mit anderen wichtigen Menschen.

Was hätten die jeweils gesagt, hätten sie gewusst, was da abgelaufen ist.
Wer wäre nicht einverstanden gewesen und warum?

Erzählst Du eigentlich jedem ehrlich, was genau abgelaufen ist?
Oder lieber doch nicht?


Übrigens heißt das Schimpfwort bitch und das ist so übel,
dass es auf Dich zurückfällt.

Du hast ihr doch den Mann weggenommen, was musst Du
sie dann noch beschimpfen? Du bist da aggressiv, stellst Dich
aber immer als das Sonnenscheinchen dar. Wenn es um das
harmonische Zusammenleben mit diesem Mann geht.

Das Tolle an dieser inneren Stimme, den Zwangsgedanken ist:
Die wissen Bescheid. Und die sind nicht einverstanden mit dem,
was Du gemacht hast.

Du aber. Und wer nicht?

Es sind Deine Zwangsgedanken und so wie das aussieht,
hast Du sie mit Deinem Verhalten in Dein Leben geholt.

Bewusst natürlich nicht, aber es gibt ja das Unbewusste.
Und das redet mit Dir. Ein Weg, Kontakt zu kriegen, ist
Aufschreiben.


Würdest Du alles hier im Forum schreiben? Oder kriegen wir
eine geschönte Fassung?

Mit uns kannst Du es ja machen. Mir ist das übrigens auch egal.

Aber Dir selbst wohl nicht: An einer Stelle, die Du nicht hören willst.
Darum geht's.]]> Lichtblick Bipolar-Forum Sun, 04 Sep 2022 19:20:34 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702425#msg-702425 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702425#msg-702425 SPITZMAUS Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 18:52:07 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702424#msg-702424 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702424#msg-702424
ich würde alles genauso aufschreiben, wie es ist.
Erst die Zwangsgedanken, dann Dein Verzweifeln.

So oft, wie es eben da ist.


Durchs Aufschreiben nimmt man Abstand und es
bleibt nicht alles gleich.

Irgendwann mag Deine "Innere Stimme" nicht mehr.
Und sie verändert sich.


Und vielleicht hörst Du dann etwas, was Du nicht
hören willst. Und diese Zwangsgedanken sind
ein Schutz davor, Weiß man das.


Aber einfach laufen lassen bringt nichts in Bewegung.
Ich würde keinen heiteren Prozess erwarten.

Aber Aufschreiben würde ich.

Viele Grüße

Cornelia

Vielleicht gibt es einen eigenen Anteil, der nicht
einverstanden ist mit dem, wie die Dinge gelaufen sind.

Und was soll der machen, um gehört zu werden?
Sag mir das.]]> Lichtblick Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 18:08:35 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702420#msg-702420 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702420#msg-702420 SPITZMAUS Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 16:00:24 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702419#msg-702419 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702419#msg-702419 Mir hat geholfen die Zwangsgedanken zu unterbrechen, sobald ich sie bewusst wahr genommen habe. Also ich habe mir ein Mantra gesucht (einen positiven, schönen Satz) und jedes Mal, wenn der Zwangsgedanke da ist, stattdessen dieses Mantra in Gedanken aufgesagt. Auch in Dauerschleife, falls nötig. Die Zwangsgedanken wurden dadurch seltener.]]> Flyhigh Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 15:59:50 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702418#msg-702418 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702418#msg-702418 danke fur deinen Tipp. Meine Zwangsgedanken handeln davon meinen Partner verlassen zu mussen und ihm seinen Sohn wegzunehmen. Hat mit der Schwangerschaft vor etwa 11 Monaten angefangen...und ist auch nach der Geburt unseres Gabriels nicht verschwunden. Mein Partner hat sich da es mein grosser Wunsch war endlich Mama zu werden, nochmal entschieden den Versuch mit mir seiner Liebe zu wagen. Aus einer fruheren Beziehung hat er einen Sohn und unter der Trennung der Familie hat er sehr gelitten die Ex ist ein sorry Pitch.
Wir haben eine tolle Beziehung...mit halt so kleinen Reibereien was schauen wir im TV, er raumt die Socken nicht weg. Aber plotzlich ist alles ein Grund mich von ihm zu trennen....schrecklich...denn ich liebe ihn und will das nicht....aber die Gedanken horen nicht auf jetzt fast 11 Monate, kann mich kaum ablenken, oft nur durch schlafen....nichts macht mehr Freude....und ich kann meinen Sohn kaum geniesen, weil ich mich so schuldig fuhle]]> SPITZMAUS Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 15:44:17 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702416#msg-702416 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702416#msg-702416 Sima Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 15:28:52 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702415#msg-702415 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702415#msg-702415
- Du musst dir zuerst bewusst werden, dass Gedanken nur Gedanken sind und nichts mit dir und deiner Persönlichkeit zu tun haben.
Das musst du verinnerlichen,

- Ich habe mir auf Netflix "Headspace - eine Meditationsanleitung" angeschaut und den Anweisungen gefolgt. Anfangs schwer, aber nach einiger Zeit klappts gut. Ich hatte vorher nie etwas in der Art probiert, aber ich war verzweifelt und habe nach jedem Strohhalm gegriffen und zu meiner Überraschung hat mich das 1-2 mal aus wirklich fiesen Gedankenstrudeln heraus geholt.

- Wenn du Zwangsgedanken hast, lege dich hin. Lasse die Gedanken zu, verdränge sie nicht. Geh nicht auf sie ein, diskutiere nicht mit dir selbst. Lass sie einfach ( gedanklich ) vorrüber ziehen. - Das hat mir am meisten geholfen, nach einiger Zeit.

- Ich habe den Zwangsgedanken einen Namen gegeben, einen peinlichen, das nimmt den Schrecken.

- Ansonsten würde ich dir noch Youtube-videos empfehlen, die sich mit der Thematik beschäftigen. Da erfährst du noch ein paar weitere Tipps, an die ich jetzt spontan gar nicht denke.

Du bist nicht allein damit.
Du schaffst das.

Ich hoffe ich konnte dir damit helfen.]]> Amaz Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 14:38:37 +0200 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702414#msg-702414 https://www.bipolar-forum.de/read.php?5,702414,702414#msg-702414 SPITZMAUS Bipolar-Forum Sat, 03 Sep 2022 12:57:12 +0200