Ich hoffe, Ihr habt den ersten Monat dieses Jahres gut verbracht. Auf in die zweite Runde. Und die beginnt gleich mit einem Kracher: Im ÖPNV wird morgen gestreikt. Und das wird sicher nicht der letzte Streik sein, da ein schnelles Einlenken der Arbeitgeber kaum zu erwarten ist. Für Menschen, die kein Auto fahren und sich kein Taxi leisten können, ist der bisherige Winter schon dank so viel Schnee wie schon lange nicht mehr ein Graus. Ich bin nur froh, dass ich nicht mehr arbeiten muss. Aber ich kann es nicht ändern. Ich hoffe nur, dass die Streiks wenigstens vorher angekündigt werden. Bald ist bei uns der Höhepunkt der Faasenachd. Interessiert Euch das oder seid Ihr eher Karnvevalsmuffel? LG und noch einen guten Restsonntag. Heike https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724372#msg-724372 Sun, 08 Mar 2026 19:07:05 +0100 Phorum 5.2.18 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724722#msg-724722 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724722#msg-724722 fahni Off-Topic Forum Mon, 02 Mar 2026 16:31:57 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724721#msg-724721 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724721#msg-724721
Dabei wollte ich mich eigentlich weniger über meine "lieben" Nachbarn aufregen.]]> Flyhigh Off-Topic Forum Mon, 02 Mar 2026 15:55:12 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724674#msg-724674 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724674#msg-724674
seit ich so konfus bin, trage ich seit längerer Zeit Tag und Nacht
das Armband mit dem Knopf für den Hausnotruf.

Beim Arbeiten am Laptop bin ich nun unbeabsichtigt irgendwo dran gekommen.
Meine Güte, ist das laut, wenn das Gerät anspringt.
Ich habe mich dann entschuldigt für das Versehen.
Nun ziehe ich das Teil lieber erstmal aus.

* * *
Ansonsten bin ich guter Dinge.
Nach wie vor scheint die Sonne.
Meine getrocknete Wäsche duftet nach Frühling.

... und die Rentenzahlung und das Wohngeld sind auf dem Konto :-)

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.]]> Deborah Off-Topic Forum Fri, 27 Feb 2026 16:15:39 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724668#msg-724668 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724668#msg-724668 MadameX Off-Topic Forum Fri, 27 Feb 2026 12:57:00 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724664#msg-724664 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724664#msg-724664
11°C und Sonne satt - wie die Tage vorher.
Die Winterwäsche flattert zum Trocknen im Wind.
Meine Lebensgeister sind erwacht, Gott sei Dank.

Da es warm bleiben soll, werde ich heute die Rosen schneiden und meinen Lavendel ausgraben.
Der kommt in einer großen Topf und soll auf dem Balkon meines neuen Zuhauses stehen.

... und jetzt gibt es Frühstück.
Maya wartet schon.]]> Deborah Off-Topic Forum Fri, 27 Feb 2026 09:54:24 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724655#msg-724655 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724655#msg-724655
Seit meiner letzten Phase neige ich sehr stark zum prokrastinieren, was einige Aufgaben im Haushalt betrifft.
Und lange Zeit verfolgte mich deswegen ständig ein schlechtes Gewissen. Und ich musste laufend drüber nachdenken, was ich alles wieder nicht geschafft habe. Das ist echte Energie- und Lebenszeitverschwendung.

Ich habe verschiedene Dinge probiert, die aber alle für mich nicht funktioniert haben, unter anderem To-Do Listen. Die letzten Monate habe ich eine andere Einstellung dazu entwickelt und liege abends nicht mehr mit schlechtem Gewissen auf der Couch. Ich habe ein paar gute Routinen und habe mir ein paar "Micro-Habits" angewöhnt. Das ist auch noch ausbaufähig, aber alles ohne Stress.]]> Flyhigh Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 19:19:01 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724654#msg-724654 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724654#msg-724654 Seminar zum Thema Zeitmanagement.

Diese Woche hab ich dann versucht die
Tipps auch umzusetzen und habe
festgestellt dass es mir sehr gut tut
mir meinen Haushalt auch zu strukturieren.

Ich schreibe mir jetzt die Dinge abends
auf die ich am nächsten Tag erledigen will
und hake sie dann ab. So hab ich diese
Woche wirklich viel erledigt und auch kein
schlechtes Gewissen wenn ich mal auf der
Couch liege und chille.

Außerdem steigt meine Laune wenn so ein
schönes Wetter ist.]]> elsbeth Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 18:53:54 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724653#msg-724653 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724653#msg-724653 Flyhigh Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 18:00:17 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724652#msg-724652 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724652#msg-724652 Flyhigh Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 17:54:49 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724651#msg-724651 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724651#msg-724651 Flyhigh Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 17:49:28 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724649#msg-724649 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724649#msg-724649 MadameX Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 17:30:21 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724648#msg-724648 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724648#msg-724648 Dann fängt sie immer wieder an, sie will zum Arzt gehen, weil es ihr schlecht geht und ich erkläre ihr immer wieder, dass er ihr sagen wird, sie soll den Alkohol und die Zigaretten lassen. Und dann sagt sie, in ihrem Alter ist das alles egal.
Sie verkraftet das echt gut, andere wären vermutlich schon gestorben. Aber es wäre eine bessere Lebensqualität wenn sies lassen würde.]]> MadameX Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 17:28:29 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724645#msg-724645 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724645#msg-724645
sowas in der Art suche ich, seit ich die Gruppen "Urlaub gegen Hand" und "Urlaub gegen Tierbetreuung" gefunden habe vor kurzem. Ich möchte aber keine Haushaltssachen oder Hofarbeiten machen, sondern nur Tiere versorgen. Leider ist für viele Angebote ein Auto nötig, das ich nicht habe. Letztens war ich nicht schnell genug mit dem Antworten, da ging es um die Betreuung von zwei Katzen für eine Woche. Das hätte mir gut gefallen, um diese Art des Urlaubs mal auszuprobieren.]]> Flyhigh Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 15:13:05 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724637#msg-724637 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724637#msg-724637
kennst Du die Aktion "Urlaub gegen Hand: ohne zu bezahlen in Gutshäusern Ferien machen"?
Vielleicht kannst Du dort das finden, was Du suchst.]]> Deborah Off-Topic Forum Thu, 26 Feb 2026 07:23:24 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724633#msg-724633 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724633#msg-724633 Das ist auch nicht selbstverständlich, dass sich jemand den Rollator wieder "abtrainieren" kann. Starke Leistung!

Meine Nachbarn sind zum Teil auch sehr gebeutelt. Vorletzte Woche wurde einer mit dem Sarg heraus geholt, der war erst ca. Anfang 60, aber hat es halt mit dem Alkohol übertrieben. Und am nächsten Tag wurde ein anderer älterer Nachbar mit dem Rettungswagen abgeholt. Den Grund kenne ich nicht, aber er saß jeden Tag draußen und rauchte mit seiner Tochter um die Wette. Ich weiß nicht, ob man sich ab einem gewissen Alter denkt, jetzt sind mir die Konsequenzen egal?

Ich bin aber auch froh, dass der Schnee ganz schnell weggeschmolzen ist, mit Regen kann ich gut leben. Aber heute schien die Sonne und es sah aus wie Frühling. Im April will ich meine erste Woche Urlaub machen diese Jahr, aber weiß noch nicht wie ich den gestalten will. Toll wäre, wenn ich mir Urlaub gegen Tierbetreuung "buchen" könnte, am liebsten mit Katzen. Aber bisher habe ich noch kein passendes Angebot gefunden.]]> Flyhigh Off-Topic Forum Wed, 25 Feb 2026 19:47:16 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724621#msg-724621 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724621#msg-724621
im Nord-Osten, nahe der Ostsee, sind es 6°C und es ist trocken.
Inzwischen kann ich auch weitere Wege ohne Rollator laufen,
ohne schnell zu gehen.

Die Angst vor einem Sturz hat mich offensichtlich so unsicher gemacht,
dass ich wackeliger unterwegs war, wie ich das bisher kannte.

Der diesjährige Winter hat die Bewohner im gesamten Haus arg gebeutelt.
Eine Nachbarin sagte mir, sie hätte überhaupt nicht rausgehen können,
da sie bei den Minusgraden nicht atmen konnte.

Ich bin erstaunt, um wieviel besser es mir physisch geht,
seit Eis und Schnee geschmolzen sind.

Die Angst zu stürzen, hat mich an den Rollator "gekettet",
obwohl ich aus Erfahrung weiß, dass man mit dem Teil auch umfallen kann.

Egal, es ist Vergangenheit.]]> Deborah Off-Topic Forum Wed, 25 Feb 2026 11:55:02 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724620#msg-724620 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724620#msg-724620
hier scheint die Sonne und es ist angenehm warm. Gestern war ich schon eine Weile im Garten, da ja noch so einige Sträucher geschnitten werden mussten wie beispielsweise der Wein. Am 1.März muss der Strauch- und Baumschnitt beendet sein und hier regnete es ja dauernd.

Heute geht der Griff noch zur Säge, denn zwei Mirabellenbäume hatten Astbruch über den eisigen Winter und der große Efeu muss noch etwas eingekürzt werden, damit er nicht über die Werkstatt wächst..

Es macht Freude die vielen gelben und lila Krokusse anzuschauen und die laue Luft zu inhalieren, während die Vögel sich angeregt zuzwitschern.

Für mich ist es die typische Zeit mein Medikament langsam wieder herauf zu dosieren und das mache ich jetzt seit einer Woche. Es läuft gut, der Schlaf ist angenehm und ich verspüre wie immer keinen Überhang.

Schönen Vorfrühlingstag, fahni]]> fahni Off-Topic Forum Wed, 25 Feb 2026 10:27:58 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724594#msg-724594 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724594#msg-724594
ich möchte einen Erfolg vermelden.

Im strömenden Regen bin ich ohne Rollator mit Maya um den Block gelaufen.
Je schneller ich gehen kann, um so weniger wackelig bin ich.
Ich brauche Maya dann nicht zu sagen:
"Laaangsam, Frauchen muß mit!"

Meine alten Wanderschuhe, mit denen ich im vergangenen Jahr zu meiner Verwunderung
am Strand entlang laufen konnte, geben mir Sicherheit.

Jetzt sind wir beide zwar plitschnaß, aber glücklich.
... denn für Maya gibt's Leckerli.]]> Deborah Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 17:47:45 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724591#msg-724591 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724591#msg-724591
Gruß
Deborah]]> Deborah Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 16:38:43 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724590#msg-724590 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724590#msg-724590
im hiesigen Radiosender wird darauf hingewiesen, dass es für den Organismus nicht einfach ist,
den Wechsel zu verkraften, von den Minusgraden auf die plötzlich wärmere Temperatur.
Es wird empfohlen, sich an Routinen zu halten und auch auszuruhen.

Ich habe auch plötzlich abends Hunger und dann esse ich auch.
Hilfreich soll sein, um besser zu schlafen: eine Hand voll Walnüsse kauen.]]> Deborah Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 16:37:20 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724588#msg-724588 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724588#msg-724588
Ich habe ab und zu das Problem, dass ich nicht einschlafen kann, obwohl ich ja jeden Abend das Quetiapin nehme dafür. Gestern war es leider mal wieder der Fall, ich war nachts um zwei noch hellwach und ich hatte Hunger, mein Magen knurrte. Also habe ich verschiedene Dinge gesnackt, bis ich das Gefühl hatte endlich schlafen zu können.

Durch das Home-Office ist es mir möglich werktags auch mal länger zu schlafen, sodass ich trotzdem auf 6 Stunden Schlaf gekommen bin. Früher musste ich an solchen Tagen nach 3 Stunden Schlaf völlig gerädert ins Büro fahren oder der Schlafentzug hat mich switchen lassen.

Ich hoffe die nächste Nacht wird wieder besser. Ich bin mir nicht sicher, ob der plötzliche Temperaturanstieg von -5 auf +10 Grad vielleicht der Grund für die Schlafprobleme ist. Oder ob ich ne "schlechte" Pille erwischt habe, in der nicht genug Wirkstoff war.]]> Flyhigh Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 14:03:53 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724586#msg-724586 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724586#msg-724586 Friday Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 13:18:21 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724584#msg-724584 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724584#msg-724584
bei +7°C und hin und wieder Sprühregen geht es mir nach wie vor gut.
Ich gehe mit Rollator und Maya wieder vermehrt spazieren.
Gerade kommt die Sonne über die Dächer.
Das ist wohltuend.

Damit der Übergang von der extremen Kälte zu den milderen Temperaturen gelingt, achte ich nun sehr darauf,
die Medikamente täglich möglichst zur gleichen Zeit einzunehmen. Auch regelmäßig zu essen, ausreichend
zu trinken und früh schlafen zu gehen ist angesagt.

Zu viel Internet bekommt mir nicht.
Da fängt es in meinem Kopf an zu kreiseln.

Noch ein paar Tage, dann steht fest, wie es wohnungsmäßig weitergeht.
Dann werde ich hoffentlich wieder ruhiger.]]> Deborah Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 13:02:53 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724581#msg-724581 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724581#msg-724581
der Februar neigt sich dem Ende zu. Im März hat meine Lebensgefährtin Geburtstag und ich möchte ihr etwas schenken. Vielleicht ein Buch? Hat jemand Ideen? Gerne auch zum Thema Bipo

Es wird jetzt wieder wärmer die Woche mit über 10 Grad. Das ist angenehm und ich werde heute schon die Übergangsjacke auspacken. Im Jänner war es eiskalt in unserem Dorf und sogar die Donau ist eingefroren.

Die letzten Wochen habe ich gefastet (auf Alkohol weitgehend verzichtet) und 5kg abgenommen. Es ist ein schönes Gefühl, wenn man wieder in alte Wäsche passt, die einem gefällt und auch das Durchschlafen hat besser funktioniert. Bis Ostern möchte ich noch durchhalten.]]> ihoain Off-Topic Forum Mon, 23 Feb 2026 03:25:11 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724571#msg-724571 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724571#msg-724571
LG

Lisa Vincenta]]> VanGogh Off-Topic Forum Sun, 22 Feb 2026 14:37:56 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724570#msg-724570 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724570#msg-724570 Friday Off-Topic Forum Sun, 22 Feb 2026 14:30:06 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724557#msg-724557 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724557#msg-724557
"Es regnet, Gott segnet, die Erde wird naß", habe ich als Kind gesungen.
Das fiel mir ein, als ich gerade in Gummistiefeln mit Maya ums Haus stapfte.

Bei 5°C und seit 3 oder 4 Tagen Dauerregen ist der Schnee geschmolzen.
Nun haben wir Matsche überall, da die Erde das Wasser nicht aufnehmen kann.

Ich bin froh, draussen wieder rumlaufen und vor allem durchatmen zu können.
Die Kälte hat mir arg zugesetzt.

Nun ist es zwar eselsgrau, doch das macht mir nichts.
Alles ist besser, als das, was ich seit Januar erlebt habe.
In der Wettervorhersage für nächste Woche heißt es: "Es droht ein Hauch von Vorfrühling!"

In diesem Sinne wünsche ich Euch einen gesegneten Sonntag.]]> Deborah Off-Topic Forum Sun, 22 Feb 2026 08:31:16 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724532#msg-724532 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724532#msg-724532
Ich finde es verwerflich, dass Du hier alle verarschst mit deinen Manipulationen!]]> fahni Off-Topic Forum Fri, 20 Feb 2026 19:06:46 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724528#msg-724528 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724528#msg-724528
Maya geht es gut. Sie ist mit ihren 16 Jahren deutlich fitter wie ich derzeit.
Wenn es nach ihr ginge, würde sie über Schnee und Eis rennen.
Jetzt im Alter ist sie nur anhänglicher als in jüngeren Jahren.
Ich gebe gut auf sie acht.

Meine geliebte Wohnung aufzugeben, fällt mir schwer.
Dass ich so schnell eine Wohnung im "Betreuten Wohnen" gefunden habe, ist Glück im Unglück.
Die erste Wohnung, die ich besichtigte, war für mich unbezahlbar.
Danke fürs Daumen drücken!]]> Deborah Off-Topic Forum Fri, 20 Feb 2026 18:45:16 +0100 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724527#msg-724527 https://www.bipolar-forum.de/read.php?10,724372,724527#msg-724527
ich erbitte euer Wohlwollen und euer Erbarmen ,mich düngt das ich in euren Augen, fehl und Tadel begangen habe, dabei bin ich nur Mensch der nichts anderes zu sein vermag, einen Text auf den Bildschirm zu bringen, nötigt mir Zeit und Muße ab, Fremdwörter in den Texten schau ich mir im WWW an und kopiere sie notfalls und sonst ist da ja noch die Rechtschreibhilfe des Forums.

Ob ich ADHS habe wurde nie festgestellt (meine Zeugnisse seit der Grundschule sprechen dafür)

Auf ein hoffentlich gnadenvolles Urteil

Axel]]> Mordron Off-Topic Forum Fri, 20 Feb 2026 18:32:15 +0100