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Re: Der positive Thread - MEIN LETZTER BEITRAG - 5 Jahre zuvorHallo allerseits, im Sinne von digitaler Entschlackung werde ich mich aus dem bipolar-forum.de zurückziehen, denn für mich ist der Focus hier zu sehr auf Krankheit/Pharma ausgerichtet. Es geht mir trotz Lithiumreduktion immer noch gut - es kostete mir aber zu viel Substanz. Habe deshalb wieder von ca. 0,4 mmol/l auf 0,5 mmol/l aufdosiertiert weil mein Körper sich einfach seit 1985 zu sehr daravon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - “Es geht mir gut, ... :-) - 5 Jahre zuvorbin zufrieden, glücklich und auch etwas verliebt! Hab ja meine ca. 3jährige Tätigkeit als Peer/Genesungsbegleiter im Frühjahr eingestellt weil die Alternativtherapien im sozialpsychiatrischen Bereich zu wenig Raum finden. Jetzt nutz ich die Zeit um bei mir selbst mögliches umzusetzen. Seit gut 3 Monaten habe ich nun mein Lithium um ca. 10 % reduziert um dann vielleicht in einem Jahr von 1 1/2 Tabvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - Es gibt ein “Erste Hilfe Paket“ Ergänzung - 5 Jahre zuvor... da der Link zum “Erste Hilfe Paket“ gelöscht wurde werde ich von der Homepage Ayurveda-Schatztruhe ein paar relevante Punkte anführen: Aufgrund der Symptome für Vata-Störungen wie Gedankenkarussell, Ängste, Sorgen, Gedächtnisstörungen, Unruhe, Wortfindungs-, Konzentrations- oder Schlafstörungen ... werden folgende Maßnahmen empfohlen die Vata beruhigen: frische Luft und Bewegung undvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Mittagsschlaf/Pause(n) machen ... - 5 Jahre zuvor... damit die Psyche nicht zu kurz kommt! Danke für den "einfachen" aber wichtigen Hinweis, denn die Pause stärkt das Gehirn. Am besten zeitlich im Voraus planen und auch wie der Körper aktiv aufgetankt werden soll. __________________von Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - Es gibt ein “Erste Hilfe Paket“ - 5 Jahre zuvorWie ich im Thread geschrieben habe gibt es in der Ayurveda-Medizin interessante Sichtweisen. Unter anderem das “Erste Hilfe Paket“ das es sogar als PDF zum Ausdrucken: Es gibt im Ayurveda auch die alte Heilpflanzen Brahmi welche unter anderem auch ausgleichend auf das Dosha Vata wirkt. Dabei ist es wie z.B. bei den Heilpflanzen Johanniskraut, Lavendel, ... immer nur mit Rücksprache mit devon Caglar - Bipolar-Forum Re: Mein Arzt druckst rum wegen Heilbarkeit der Krankheit - 5 Jahre zuvorGlaub an dich und lerne mit deiner Störung umzugehen - du bist schon auf einem guten Weg! Es gibt so viele Werkzeuge - welche davon sind effektiv in Verwendung. Symptome sehe ich positiv als Anpassungsmechanismen des Körpers. Wenn ich das Ganze aus der Sicht von der Ayurveda-Medizin betrachte ist die Konstitution/Doshas in einem Ungleichgewicht. Bei einer bipolaren Störung ist dies in erstevon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - SCHREIBT ES HIER REIN :-) - 5 Jahre zuvorHallo Susanovic, danke für den bereichernden Beitrag. Hab immer wieder ein Buch in den Händen mit dem Titel “Gelassen zum Glück - Die innere Harmonie für mehr Erfolg und Zufriedenheit nutzen“. Dort geht es auch um das Träumen bzw. auch um gezieltes Träumen und um Änderung der Träume mit dem Ziel dass sich das Leben ändert. Träume werden auch als Filmprojektor beschrieben, welcher bewusste undvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - SCHREIBT ES HIER REIN :-) - 5 Jahre zuvorHallo Hasi79, Achtsamkeit im Alltag! Gratuliere zu deinem “Schnäppchen“. Ein gutes Beispiel wie man sich an kleinen Dingen erfreuen kann - kleine Dinge die ein großes Gefühl erzeugen. Liebe Grüße Caglarvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Was tut euch gut? - 5 Jahre zuvor... sich weiterbilden zum Thema Bipolar - auch international! Der folgende Artikel schneidet viele Bereiche an und vieles davon ist interessant. Jeder “Bipolare“ ist mehr oder weniger ein Experte: Interessant ist auch wie Ayurveda dies als Ungleichgewicht des Konstitutionstypen Vata betrachtet und dann z.B. die 5 Sinne-Therapie empfielt The five sense therapies (vision, sound, tastevon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - SCHREIBT ES HIER REIN :-) - 5 Jahre zuvorGratuliere zu deinem “Marathon“ Wesker, das ist ein guter Vergleich für einen langen Weg in Richtung Gesundheit. Für ein Marathon braucht es ein langes Training und Disziplin - im besonderen wenn eine schnelle Zeit angestrebt wird - was ich aus persönlichen Erfahrung weiss. Bei einem Gesundheitsprozess ist eine positive Lebenseinstellung von Vorteil weil dadurch in der Regel bessere psychischevon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - Hat die Bipolare Störung etwas Gutes? - 5 Jahre zuvorHallo VanGogh, hallo kinswoman, hallo Eisbaer, die bipolare Störung hat sehr viele und unterschiedliche Gesichter. Meine bipolare 1 Störung mit drei manischen Phasen habe ich schon seit 1985 bzw. schon über 30 Jahre. Vieles war sicher nicht einfach und ist anders gelaufen wie z.B. Familie, Studium, ... Trotzdem gefällt mir mein Leben und ich würde mit “Karrierekollegen“ nicht tauschen. Habe eivon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - Hat die Bipolare Störung etwas Gutes? - 5 Jahre zuvorFühle mich von dem Artikel "Hat die Bipolare Störung etwas Gutes?" angesprochen. Speziell den unteren Teil des Artikels "Bipolar zu sein ist nicht nur negativ!" sehe ich als wertvollen Aspekt:von Caglar - Bipolar-Forum Re: Was tut euch gut? - 5 Jahre zuvorMöchte euch zu "Was tut euch gut?" den Artikel Selbsthilfe bei bipolarer Störung nicht vorenthalten: Dazu passend auch den "Tierbeitrag" von Tigger und Wesker:von Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - SCHREIBT ES HIER REIN :-) - 5 Jahre zuvorFinde ich positiv weil es zu Bemühungen geführt hat! Es gibt ja auch eine Formulierung “Die Manie ist häufig das Potenzial der unterdrückten Wünsche.“von Caglar - Bipolar-Forum Re: Back into Hell. Step 2 - 5 Jahre zuvorHerzliche Gratulation zu deinem Studienplatz! Hatte einige Jahre eine Lebensgefährtin die es geschafft hat aus einer gravierenden Borderlineproblematik heraus ein Studium zu beginnen das sie vor kurzem mit ausgezeichnetem Erfolg abgeschlossen hat. Beigetragen hat in erster Linie eine sehr gute Psychotherapie, ein hervorragender Psychiater und Hausarzt, ein teils gut unterstützendes Umfeld undvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Was tut euch gut? - 5 Jahre zuvor(Eine bipolare Störung natürlich behandeln - wikiHow) - Entspannungstraining nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung - Singen/Musizieren tut unserem Gehirn so gut - die Natur, ...von Caglar - Bipolar-Forum Der positive Thread - Lithiumreduktion verläuft sehr gut - 5 Jahre zuvorHallo allerseits, wie geht es euch - hoffentlich gut. Wenn dem so ist wäre das etwas für "Der positive Thread". Bin seit Juni 2018 dran an einer Reduktion im Schneckentempo. Mein erstes Ziel ist vorerst die Reduktion von 1 1/2 Tabletten auf eine Tablette ca. in den nächsten 2 Jahren. Mein Arzt ist informiert und wird dies - zwar mit Widerwillen - begleiten/unterstützen. Mit einervon Caglar - Bipolar-Forum Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll? - 5 Jahre zuvor... danke Sozialarbeiter84 für dein Engagement in dem Absetz- und Reduktionsthread denn ich finde, dass in diesem Forum sehr oft und auffällig viel “Gegenwind“ vorhanden ist wenn es um diese Thematik geht. Sehe Medikamente auf der einen Seite sehr skeptisch und auf der anderen Seite habe ich mich mit ihnen teils sogar angefreundet, denn wenn dies nicht der Fall ist ist deren Wirkung noch gerivon Caglar - Bipolar-Forum Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll? - 5 Jahre zuvor... sehr sinnvoll mit einem sehr guten Absetz- und Reduktionsplan! Was steht neben dem Handling der Psychopharmaka alles in meinem Plan? - keinen Kaffee nach 14:00 spätestens 15:00 Uhr - keinen Tropfen Alkohol mehr - spätestens um 22:30 Uhr Schlafenszeit - Einschränkung von Computer, Internet, Handy und TV - Was für Therapien setze ich z. B. aktiv alternativ zur medikamentösen Therapie einvon Caglar - Bipolar-Forum Die beste Medizin für den Menschen ... - 5 Jahre zuvorDie beste Medizin für den Menschen ist der Mensch. Afrikanische Weisheit (Aus dem Kalender “Ein Jahr der Freundschaft - Die schönsten Zitate 2018“) __________________________________________________________________________von Caglar - Off-Topic Forum Re: Der positive Thread - “The Happy Ending Story“ - 5 Jahre zuvorHallo Wesker, danke für deine sehr emotionale “Happy Ending Story“. Die Geschichte ist ja drehbuchreif und schildert treffend wie gewaltig sich das Blatt wenden kann. Beim Grübeln und Worst Case denken ertappe ich mich immer wieder beim unnötig Sorgen machen und versuche deshalb mich vermehrt auf die Gegenwart zu konzentrieren. Viel Spass mit deinem Hund! Freue mich selbst auf die Gipfelwavon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - SCHREIBT ES HIER REIN :-) - 5 Jahre zuvor"Scheiße" ... oh, oh !!! Du musst positiv denken ! "Schöne Scheiße!?" ... geht doch. :-) Freut mich dass es dir besser geht mit der Unterstützung durch eine "gute Medikation". Mir gefällt in diesem Zusammenhang auch die Aussage "Glaub an dich" - welche auch als Bankenwerbung/im Zusammenhang mit Sport Verwendung findet. Alles Gute Caglarvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - SCHREIBT ES HIER REIN :-) - 5 Jahre zuvorWenn du helle Dinge denkst, ziehst du helle Dinge an dich heran. Prentice Mulford (1834-1891) ... und wenn es “zu hell“ wird ja dann könnte es ja vielleicht nicht mehr mit rechten Dingen zugehen? Bin ich eventuell auf dem Weg zu einer Manie? Ja bald - noch 2018 - wird es eine App für bipolare Störungen geben! :-)von Caglar - Bipolar-Forum Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll? - 5 Jahre zuvorHallo soulvision, danke für deine Information bezüglich Lithiumreduktion in Richtung - ich nenne es - "Gerontospiegel". Mich würde noch bitte interessieren ob du z.B. einen Bipo 1 Schwerpunkt hast, wie lange du schon Lithium nimmst, wo dein Spiegel momentan ist und wie lange du schon reduzierst, hast du einen klaren "Zielspiegel" und wie es bezüglich anderen Medikamenten auvon Caglar - Bipolar-Forum Re: Rotzig, trotzig, lächerlich - 5 Jahre zuvorHallo Heike, danke für die ausführliche Erläuterung. Hoffentlich ist dieser Thread dir aber auch eine Lehre, denn zumindest ich hab gesehen was dabei herauskommt wenn fast ausschließlich nur mit "Ratschlägen" agiert wird. Es kommt mir auch vor, dass das was du schreibst sehr oft "Kellermeldungen" sind - also eher wenig positive Sichtweisen sind. Interessieren würdevon Caglar - Bipolar-Forum Re: Rotzig, trotzig, lächerlich - 5 Jahre zuvorHallo allerseits, vorerst danke für den interessanten Einwurf von Dragon13 denn auch eine “Medication Vacation“ sehe ich als Selbstheilungsversuch des Körpers - DIE MEDIKAMENTE JEDOCH EINFACH ABSETZEN FÜHREN MEIST UNWEIGERLICH ZU EINEM “GAU“ zumindest bei einer Bipolar 1 Diagnose! Hab selbst vor kurzem den Lithiumspiegel gesenkt - mit einem entsprechenden Risiko - um etwas “mehr Wind in meivon Caglar - Bipolar-Forum Re: Umfrage-der Grund - 5 Jahre zuvorHallo Hanitas, es ist sehr interessant sich darüber Gedanken zu machen obwohl es schon vor über 30 Jahren in der Psychiatrie hieß: “Es hat keinen Sinn darüber nachzudenken!“ In dem Punkt hat sich bis heute leider nicht viel geändert, denn vor kurzem habe ich versucht meine Kindheit bei einem Psychiater kausal in Zusammenhang zu bringen und es gab keine einzige Silber als Reaktion darauf. Mivon Caglar - Bipolar-Forum 33 JAHRE LITHIUM UND EIN AUSGEZEICHNETES BLUTBILD - 5 Jahre zuvor33 Jahre Lithium und ein ausgezeichnetes großes Blutbild (Lithium, Kreatinin/Clearance, Natrium, Kalium, Calcium, Schilddrüse T3, T4, TSH und Leberwerte GOT, GPT, y-GT).von Caglar - Bipolar-Forum Re: Der positive Thread - FREUDE TROTZ “BEHINDERUNG“ - 5 Jahre zuvorHallo allerseits, gibt es etwas positives zu berichten? Wie geht es denn dem Eisbär/“Wenn man die Manie genießt“? Bin ich krank wenn ich ein wenig aufgedreht bin? Wenn ich merke heute bin ich ein wenig in Schwung dann einfach runter vom Gas! Immer öfter bemühe ich mich dann durch eine liebevolle Selbstaufforderung z.B. etwas mehr zuzuhören und einmal still zu sein oder geht das nur durch dievon Caglar - Bipolar-Forum Re: Wenn man die Manie genießt - 5 Jahre zuvor... ja dann bleib in Balance und genieß deinen Urlaub! Caglarvon Caglar - Bipolar-Forum |
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