eine Erklärung: die Klammervermerke mit "Erg." (Ergänzung) kommen im ursprünglichen Text nicht vor, sind eine Ergänzung bei der Korrektur!
111018
05:14
ZiZ:
Antrieb: +2 (mich hielt nichts mehr im Bett)
Angst: +1
Zwang: -1
Veränderungswert: -2
Gesamt: -1
Zwar sind die Werte auch nicht hoch, aber ich erlebe alles eher negativ, nach dem Aufstehen war der Gesamtwert eher noch niedriger (-1,8?) (spricht übrigens gegen den Veränderungswert von -2!)
Vielleicht ist ja auch alles Quatsch mit den ZiZ? Was habe ich wirklich davon, das zu machen, aber eben nicht regelmäßig, sondern nur, wenn ich in einer bestimmten Stimmung bin? Gerade wenn ich schlecht drauf bin, kann das wichtig sein, um zumindest den Versuch zu starten, mich am eigenen Schopf aus dem Sumpf zu ziehn. Denke gerade an das Buch von Watzlawik mit dem ähnlichen Titel, das ich nie gelesen habe, das mit aber auch nicht gehört… (Erg.: ist in der Bücherkiste der Selbsthilfe-Gruppe gewesen, von mir gekauft…)
05:18
Die ganzen Veränderungen und Reparaturen im Haus, die A anstrebt, ist mir entweder lästig, oder ich habe gar ANGST davor, merke ich gerade. Also ist auch der Angstwert niedriger? Alles steht in Frage, ich weiß nicht mehr recht weiter. (Ergänzung: ich muss unterscheiden zwischen dem akuten ANGST-Wert und z. B. den Gründen für eine Verweigerungshaltung)
Dabei kann auch ein schönes Haus – und da gibt es bei uns erhebliche Defizite!!! – etwas Angenehmes sein. Und die Frage von A wenn es ums Lottospielen geht, stimmt ja. Was würde sich an meinem Leben ändern, wenn ich einen Hauptgewinn hätte!? Leider eine ganz berechtigte Frage, weil ich ja auch so nichts aus dem Geld mache, das wir haben.
Und geheime Wünsche darf ich nicht denken?
(Erg.: Denkverbote sind was ganz schlimmes, führen auch zur Depression!!!)
Auch Quatsch, gerade das ist meine Selbstbeschränkung, die mich kaputt macht. – sagt meine IS, die schon lange nicht mehr zu hören war!
G: Also, IS, sag was!
IS: Auf Kommando nicht.
G: Aber du hast dich doch eben zu Wort gemeldet?
IS. Meine Interventionen haben keinen Sinn, du hörst ja doch nicht drauf!
G: Aber wenn ich dich doch frage…
IS: Auch dann nicht, kann nur im Traum zu dir sprechen, aber der Traum von eben ist eben aus deinem Speicher verschwunden, wie du selbst gemerkt hast.
G: Stimmt. Vielleicht willst du ihn mir nochmal erzählen?
IS: Nein. Kann und will ich nicht. Ende.
05:23
So, jetzt steh ich so klug da, wie zuvor, aber immerhin. Meine Stimmung hat sich aufgehellt: +0,5. Da hat das Schreiben geholfen. Immerhin was.
Das wird heute:
Nami Führung unter den Kölner Dom mit Schwager und A. Bin mal gespannt drauf.
05:25