110902
04:30
ZiZ:
Antrieb: +4 (nach dem Pokern ca. gegen 1:00 auf Couch eingeschlafen. Von Traum geweckt um 3:30, dann ins Bett, aber nach 50 Minuten wieder wach. Ob ich Suchaktion wegen Tagebucheintrag geträumt habe, weiß ich nicht sicher!!!)
Angst: +3,5 (habe A gestern von Reeperbahn-Erlebnis berichtet!!!!!)
Zwang: +1 (gefährliche Situation, nicht mal der Zwang rettet mich mehr!)
WUT/Frieden: +3
Veränderungswert: +4 (wie üblich auch hoch, insbesondere ANGST und ZWANG sehr wechselhaft)
GESAMT: +3 (mache mir Etwas Sorgen über die Werte…)
Das war:
In vergangener Nacht in Oberhausen: (Mittwochabend im Musical Wichtes, auch im Gasometer (der Gasometer) und in der Ludwig-Galerie (Fotoausstellung)) in schönem Hotel (gleich Clubkarte gebucht!!!) gegenüber des CENTRO-Oberhausen, das ich ja auch noch nicht kannte. Als ich nach 4 Stunden Schlaf wach wurde und auf der Zimmertoilette erstmals eine Email auf dem Handy verschickt habe, ging ich wieder ins Bett, weil die Beine eingeschlafen waren. Der anschl. Dialog mit A ist interessant (sinngemäß):
A. dreh dich doch nicht dauern rum, bleib ruhig liegen - du störst!
G okay, ich steh auf und zieh mich an und geh was spazieren
A. ich verstehe nicht, wieso du nicht ruhig im Bett liegen bleiben kannst – und du meinst, du brauchst keine Tabletten mehr zu nehmen…
G gute Idee, statt rumzulaufen nehme ich Tabletten (gedacht: also wieder mal eine Tablette A zuliebe…)
Bin dann mit Pillenbox aufs Ko, hatte aber nicht ganz das Richtige dabei:
1. längst abgelaufene TAVOR
2. nicht abgelaufene TAVOR
3 Tetrazepam
4.100mg Tablette SEROQUEL (vermutlich auch abgelaufen)
5. SEROQUEL prolong 50 mg
Das war es. Keine Schlaftablette, keine portionieren Seroquel.
Normalerweise hätte ich jetzt 25 mg Seroquel genommen, weil das nach so langer Abstinenz wohl gereicht hätte. Außerdem war es 4:00 und ich wollte nicht den Tag verschlafen wg. Höherer Dosis
Die Seroquel prolong helfen mir nicht beim Einschlafen, aber auch das normale S. hat „eigentlich“ eine zu lange Vorlaufzeit. Daher wäre in diesem Notfall eine normale Schlaftablette erste Wahl gewesen. Hatte ich aber nicht. Ich nahm dann zwei Viertel TAVOR 2.0 und 50 mg TETRAZEPAM, beide wohl abgelaufen (Zwang -2, Angst +3).
Wieder im Bett hatte ich zum Glück keinen Wechsel im ANGSTBEREICH, z. B. von +3 auf -3. Dann hätte ich mir nämlich Sorgen wegen der abgelaufenen Tabletten gemacht – nicht wegen der Kombination, die kenne ich.
Die Medis wirkten auch gut und ich habe bis ca. 7:30 geschlafen. Zum Glück ohne Schnarchen, weil mich A ja auch in dieser Phase gnadenlos weckt…bzw. das versucht (Nach der Einnahme von Schlaftabletten aber zum Glück erfolglos…)
04:43
Diese Schreibwut ist auch typisch für meine Stimmung. Ich werde heute morgen wieder 50 mg SEROQUEL prolong nehmen, die ich ja auch gestern erfolgreich genommen habe. Die holen mich was runter! Will ich heute haben, weil Besuch bei Tochter und Enkel ansteht und ich A auch nicht unnötig reizen/verärgern will… Heute abend auch Treffen Straßenfest. Auch da muss/will ich mich „benehmen“
04:45
Korrektur: geht trotz Zwang +3 wahrscheinlich
ENDE (5:04), also 35 Minuten für das Tagebuch…)
Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.
aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bald wieder ein Versuch mit AD (Sertralin oder Duloxetin).
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR
zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)