21. 11. 2009 07:27
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Registrierungsdatum: 15 Jahre zuvor
Beiträge: 1.611
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So,
Stelle noch einmal eine Schreibübung ein, weil ich soeben viel verändert/vereinfacht habe:
ZiZ (Zustandsbeschreiung in Zahlen)
Antrieb: +2 (gut geschlafen, wenn auch nur von 01:00 Bis 6:30 mit kurzer Pause)
Angst, Zwang und Wut: keine Bemerkungen
(ab sofort modifiziere ich meine ZiZ: wenn ich seit dem letzten Eintrag keine bemerkenswerte Gefühle dieser Art hatte oder im Moment habe, stelle ich keine Zahlenwerte ein)
Vw (Veränderungswert): bezieht sich nur noch auf den Antrieb, ist meist ein identischer Zahlenwert. Nur wenn sich der Antrieb in den letzten 24 Stunden gravierend verändert hat, stelle ich das mit Zahlen dar. In den letzten 24 Stunden keine gravierende Veränderung, also keine Angabe.
Gesamt: +1,5
(meist korreliert auch der Gesamtwert mit dem Antriebswert, weil mit „gutem“ Antrieb auch meine Gesamtstimmung gut ist, als nur angeben, wenn Antrieb zb stark, aber Gesamtstimmung schlecht. Letzteres ist auch ein Indikator für z.B. – zum Glück nur theoretisch – Selbstmordgefährdung: wenn die Gesamtstimmung sehr schlecht und der Antrieb sehr stark wäre… sicher wären dann da auch starke Gefühle von ANGST; ZWANG oder Wut, wobei ich mir gar nicht mehr so sicher bin, ob ich das Gefühl Zwang überhaupt „richtig“ beschreibe…)
Also Fragen über Fragen. Aber auch gut so.
Das Aufschreiben der Werte will ich beibehalten und sogar mir - wieder mal – vornehmen, es regelmäßger zu machen.
Auch wegen der TAGESTRUKTUR, die so wichtig für mich ist!!!
Heute Abend Einladung zum 60 Geb., Tagsüber Schauspielgruppen-Training. Freue mich schon darauf.
Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.
aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bald wieder ein Versuch mit AD (Sertralin oder Duloxetin).
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR
zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)
[
www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)
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A20213 |
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harfe |
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harfe |
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Bohumil |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
750 |
21. 04. 2016 10:57 |
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avenu |
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21. 04. 2016 11:25 |
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Yogitee |
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21. 04. 2016 16:53 |
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Friday |
918 |
21. 04. 2016 17:20 |
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Sumosimi |
850 |
21. 04. 2016 18:29 |
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avenu |
1001 |
21. 04. 2016 20:06 |
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harfe |
936 |
23. 04. 2016 07:22 |
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elias |
1066 |
23. 04. 2016 08:42 |
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harfe |
757 |
23. 04. 2016 10:22 |
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elias |
1240 |
23. 04. 2016 11:25 |
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