Quote
bp2max
Ich weiß oft nichts mit mir anzufangen und es gibt so gut wie nichts das mich erfüllen / zufriedenstellen kann.

Ja das Problem kenne ich auch, ich bin langanhaltend subdepressiv. Ich nehme Bupropion, das hält mich aus dem Schlimmsten raus, aber so richtig gut wird es trotzdem nicht. Ich traue mich nicht ein anderes AD zu nehmen, weil ich mehrmals geswitched bin. Eine kleine Steigerung kann ich damit erreichen, dass ich 2-3 x wöchentlich zum Fitness gehe seit gut einem Jahr. Ich tu mir etwas Gutes, das hinterlässt auch ein kleines, gutes Gefühl. Auf der anderen Seite ist mein jetziger Zustand, auch wenn er nicht optimal ist, eine ziemliche Verbesserung, weil ich schon lange nicht mehr manisch oder in einer gemischten Phase war. Ich weiß nicht, ob es das Beste ist, was ich erreichen kann. Das wäre ein bisschen traurig.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.