Bin da ganz bei Fuchur89,
Achtsamkeit, auch dazu gibt es lesenswerte Bücher.
Ach, ich mag das knistern von Papier, umblättern der Seiten.. und eintauchen in Geschichten.
Wer schreibt, der bleibt.
In meiner psychosomatischen Reha hab ich die Achtsamkeitsgruppe klasse gefunden und sowieso war die Reha ein 6er im Lotto.
Nach meinen Erfahrungen in der Psychiatrie fühlte ich mich in der psychsomatischen Reha auf Augenhöhe behandelt und hab die Zeit in positiver Erinnerung.
Garnele