Hallo Eisbär,

während meiner Depressionen habe ich mir angewöhnt, mehrmals am Tag für mindestens 30 Sekunden zu lächeln - auch wenn mir nicht danach ist. Ich bilde mir ein, dass mein Gehirn ein olles Gewohnheitstier ist, dass sich dadurch etwas bescheißen lässt.. Einfach ausprobieren, am Anfang schmerzen die Gesichtsmuskeln ;-))

lieben Gruß Fahni